鐵腿 運動後鐵腿，按摩4 穴道助緩解俗稱鐵腿的「延遲性肌肉痠痛（Delayed onset muscle soreness, DOMS）」，其實跟我們一般認知中的肌肉痠痛不同，一般運動完後感受 ... ... <看更多>
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過度運動後「鐵腿」、熱敷按摩減痠痛. 8,666 views8.6K views. Nov 18, 2011. 25. Dislike. Share. Save. 1958 CYCH嘉義基督教醫院. ... <看更多>
卯起來運動到鐵腿… ... 五天後還會不會有痛(酸)感肌肉發炎受傷時最好不要做推拿的動作除非你很能形容身體的狀況和有認識厲害的運動按摩師希望幫助到您. ... <看更多>