選擇高纖食物 在 吃纖維有方法高纖產品多不符標準 - Facebook 的評價 一般高纖飲料多用與膳食纖維結構類似的食品添加劑聚糊精,但自然食物中還有其他營養素,對健康才有助益,所以高纖飲料不能取代自然食物。選擇要注意熱量標示,圖中含纖維 ... ... <看更多>