綠色蔬果有豐富的膳食纖維、維他命C、葉綠素，有助提高免疫能力及保持腸道和肝臟健康。 ... 紫藍色蔬果內的水溶性色素花青素，是一種強效抗氧化劑，可對抗身體的自由基，有助 ... ... <看更多>

對抗肥胖有賴抗氧化食物，在自然界中有不少的蔬果都含有抗氧化劑， ... 紅蘿蔔含豐富膳食纖維及類胡蘿蔔素等，不僅能調整腸胃機能，提高抗氧化力， ... ... <看更多>