攝取好油有助提供人體所需能量和飽足感！王峰補充，還能預防失智症、心血管疾病，以及提升新陳代謝並減少脂肪儲存，幫助你不易發胖；此外，還能平衡壓力，有助放鬆和 ... ... <看更多>

其實油脂的問題不在於多或少，而在於吃的是 好油 、還是壞油。 ... 在眾多研究中也證實， 補充 Omega-6系列的必需脂肪酸γ次亞麻油酸(簡稱GLA)，有助於緩解 ... ... <看更多>