克寧奶粉 對我來說是一種幸福傳遞.. 更是讓家人之間的愛存在於一種無聲勝有聲的滿足.. 小時候的環境，能夠泡奶粉是很奢侈的饗宴 可是每每在重要時刻.. 譬如要考試，夜晚在唸書的時候，阿母就會遞上一杯...

「免疫學期刊《Autoimmunity Reviews》裡一篇文獻回顧的文章提到，現代人吃的食品，為了增加食物的美味、保存、口感、色澤，常會添加許多化學添加物，包括糖、鹽、乳化劑、有機溶劑、麩質、人工...

(請幫我分享這篇文章，讓大家對脂肪酸更了解) 大家應該常常聽到什麼什麼脂肪酸對身体有害，什麼脂肪酸又是好的，平常應該要吃什麼油? 一下子omega-3,一下子 omega-9 一下子又omega...

昨天早上，在台北市政府一樓大廳，有一場台灣母乳協會舉辦的「2015國際母乳週記者會」， 邀請我以兒科專業醫師的立場，來幫忙宣導哺餵母乳的好處.. 哺餵母乳的好處， 一般民眾都會想到： 經濟-...

要不是崇尚健康的理念跟我很相近，否則挑剔龜毛的萬老師，是不太可能推薦相關身材雕塑產品的～而且不需要餓肚子或是精神不濟真的是一件非常幸福❤️❤️❤️的事！這款超級燃燒防彈咖啡&抹茶非常好喝，而且跟市面...

孕期日記： Pregnancy Diaries: 第一/二個月：正常飲食, 正常運動， 正常生活，正常睡眠（什麼是正常睡眠。問得好。 有個3歲小孩後，能睡就是正常吧。哈哈） Month 1-2: ...

這是我們今天的晚餐… ❤蠔油扒雞翅. 豆芽炒海帶. 菜脯蛋. 炒蛤蜊. 白蘿蔔貢丸排骨湯… 夠熟悉我的朋友就知道本人家裡可是有自製菜單的喔…^^（尾巴翹高高~）沒辦法…只為了老公的一句"能吃到...

#每週日分享 #馮云飲食訣 餐餐都有油有肉，這樣油脂還不夠? 糖減醣初期會出現一個迷思 就是認為炒菜有加油 肉上有肥肉這樣油脂就夠了 但其實大大不夠唷 因為能用來烹煮的是穩定的飽和脂肪酸油脂 我們一定...

因為愛而存在的料理，這是我們影片一開始的原意，也是我們製作拍攝影片的初衷。 我喜歡隨性有心的為家人跟朋友做菜，然後跟大家一起聚在餐桌上，天南地北有說有笑開心的邊吃邊聊，為家人朋友用心做菜，不需要大張...

夏天在家想要吃得清爽，最適合在家做這道比普通鹹水雞還厲害的 #蔥油綺麗鹹水雞✨ 清爽的鹹水雞是Amy每次逛夜市時必買的小吃之一，多汁的雞肉搭配多樣化的蔬菜，不只可以攝取到豐富的蛋白質、膳食纖維，同時也...