我們單糖裡面有葡萄糖、果糖、半乳糖， 單糖從消化道進入血液相當快， 其中的葡萄糖是我們身體能量最直接的來源， 包括腦部細胞。 果糖就比較特別了， 目前研究發現果糖確實進入到肝臟轉換成脂肪肝速度最快，...

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有腎結石的體質，只有一個訣竅，多喝水！ 我經常看到很多朋友喜歡喝手搖杯飲料， 我們先不談裡面...

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