老人腳伸不直 在 腿部訓練- 二個簡單動作加強下肢肌力|腳無力必看 - YouTube 的評價 今天將分享二個簡單訓練下肢的動作,廢話不多說,我們趕緊看下去!1.坐姿腿後肌伸展:動作步驟:找到一張椅子坐下後,一腳伸直腳趾朝向天花板, ... ... <看更多>
老人腳伸不直 在 【如何幫助長輩站起來?】 照顧下肢較無力的長輩時 - Facebook 的評價 4. 當髖部向前移到跟腳跟差不多位置時,再請長輩腰挺直,腳出力伸直,此時才將 ... ... <看更多>