在電梯裡，我冷不防放了個臭屁，害羞難為情之際，老公出聲承認：「是我放的，不好意思。」真愛啊！忍不住偷笑。 老公心疼我最近壓力大，要照顧臥病母親和罹癌的女兒，還要兼顧忙碌的工作，趕時間，求完美，扛太多...

情緒經常陷到谷底、憂鬱的朋友， 想想看自己是不是常常日照不足， 這可能是維生素D不夠了。 我從2010年開始， 就宣導大家維生素D的重要， 最近越來越受到大家的重視， 這邊研究是一篇統合研究， 他統...

#孩子的健康是父母最大的願望 身為父母總是會擔心，孩子進入成長期之後，成長會落後別人，比別人小隻啊...... 每次換座位都坐最前面，只能抬頭仰望同學…... 所以常常會聽親朋好友逗相報，一些讓「成長...

#萌萌快和我一樣高了耶 #孩子的成長是我最關心的事 😛其實我全家人身材都是瘦瘦小小的，從萌萌出生開始，為了顧好她的底子，每個成長階段所吃的食物，還有營養補給我都很嚴格把關💪🏻而孩子每個成長時期，父母...

努力的每一步絕對不會白費，身為選手，我能做的就是盡可能地做好準備。 因為腳傷的關係，去年全運會後，整體的訓練方向就以恢復為主，無論量或質都有調整，說心情沒受影響是騙人的，但如果恢復不好，硬練也只是消...

在黑暗中綻放的光芒🌟－維生素D新上市🔥 ‼️你知道隔著玻璃曬太陽，會阻隔大部分的營養元素嗎？ 台灣近8成民眾都缺乏維生素D3 【你會說，那我直接曬太陽不就好了嗎?🤔】 NONONO～正...

#孩子的健康是父母最大的願望 身為父母總是會擔心，孩子進入成長期之後，成長會落後別人，比別人小隻啊...... 每次換座位都坐最前面，只能抬頭仰望同學…... 所以常常會聽親朋好友逗相報，一些讓「成長...

補鈣不是年長者的專利 其實，所有年齡層都需要補鈣 之前健康檢查，健檢結果顯示我可能有缺鈣的問題， 醫生也說高達80%的台灣人鈣質都攝取量不足， 像是我們飲食不均，每天愛喝咖啡、茶飲 或是曬太陽的時間不...

聽說衛福部建議成年人每日都要攝取1000毫克的鈣 萊萃美鈣+維生素D3口嚼錠， 香蕉優格口味，好吃好嚼好吸收，4歲以上就可以吃囉 補鈣吞鈣片免驚大顆難吞 如果有需要商品可以參考：http...

#維生素Ｄ很重要 一定要補充‼️ #骨鬆的元兇常不是缺鈣而是缺維生素D 不論我訪問哪個領域的醫師：癌症/婦科/小兒過敏/兒童生長/抗老⋯醫生們總是不約而同對我及聽眾耳提面命這兩點～ 我因為有子宮肌瘤...