吃哪些食物可以獲取維生素與礦物質？ ; 維生素. 礦物質 ; 維生素A. 動物肝臟、蛋黃、奶製品、橘黃色蔬果. 鎂. 堅果，大豆、和可可 ; 維生素C · 柑橘類、鳳梨、 ... ... <看更多>

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如何補充 維生素與礦物質 ？https://youtu.be/bTfb-kk5Eyc如果你隨便問一位門診醫師：「你覺得患者最想知道哪些事情呢？最常問的問題是什麼？」十之八九 ... ... <看更多>

為了保持健康,AICR建議每一餐都要以植物性食物為主,當準備一頓飯時,餐盤至少有2/3是蔬菜、水果、全穀類和豆類。除了含有維生素和礦物質,植物性食物也是植物化學物質的 ... ... <看更多>