眼看泡麵成了最受歡迎的搶購物資 你家都囤哪一款？ 👩🏻‍⚕️奉上20款熱門泡麵🍜停看聽🚥 有的一碗直接超過一天可以吃的鈉含量跟油脂⚠️澱粉量超過一碗白飯！ 防疫在家也不要放飛了自我健康阿⋯ 除了詳細...

一休減脂餐　黃金糙米蛋炒飯 炒飯是我從小到大最愛吃的料理，炒的香噴噴的飯，大口大口的扒飯，一直是一直很過癮的事！ 但是一般外面的炒飯，大部是用白飯炒的，另外用的也是不好的精緻油，大量的碳水化...

以前魏小猴在運動後覺得肚子餓時，總是煩惱要不要吃東西？又擔心吃了會增加多餘熱量！曾經聽說：運動後最好別吃東西，熱量吸收的速度會比沒運動時更快！後來看到一篇報導，疑惑終於獲得解答了！ 長庚科技大學...

#文長 #這篇是邀稿但一起分享蛙蛙腫瘤的照顧經驗 #寵樂芙真的很用心 【蛙蛙有腫瘤】 2017年發現蛙蛙有惡性乳腺腫瘤的時候真的很慌很難過😢，向醫生詢問過後，因為蛙蛙當時12歲，而且貓咪乳腺腫...

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［一日飲食分享］ 均衡的飲食到底長什麼樣子？均衡健康食物無聊又難吃😒？像你這樣吃一定很餓很餓！ 噢其實一點都不會餓唷～真的有試過的人就會知道吃了下面這樣的飲食後，一整天下來身體會有多麼舒服，...

對很多（台南）人來說 糖似乎比酒精能化解傷心 但在統整了數十篇與吃糖有關的研究後 科學家竟然發現一個驚人的事實── _ 單純吃糖，並不能止住悲傷 因為糖提振精神的效果相當有限 甚至會使你警覺性降低、變...

無論是糖尿病病友們的飲食控制 或者是最近一直很夯的低醣飲食 🧐🧐🧐都離不開醣🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 也就是俗稱的碳水化合物 醣類為三大營養素之一 是不能不認識的一個重要營養素❗ 這次特地做...

最健康就是自己煮！這一盤總熱量才120-140kcal，蛋白質20克，其他絕大都是植物的碳水化合物。新菜式煮得過癮、吃得開心。而且其實超好吃！ ...

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