關於異化代謝的評價, 超人叔叔 Bruce Tyson Chen
【訓練,比你想像的難很多】 . 首先,這篇文分為幾個重點,力學暫且跳過: 一、常見錯誤觀念 二、有氧/無氧與能量系統 三、運動肌肉收縮和能量系統 四、肌纖維型態和能量系統 五、總結 . 【一、】 ...
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【訓練,比你想像的難很多】 . 首先,這篇文分為幾個重點,力學暫且跳過: 一、常見錯誤觀念 二、有氧/無氧與能量系統 三、運動肌肉收縮和能量系統 四、肌纖維型態和能量系統 五、總結 . 【一、】 ...
我來鬧一下各位: 週期訓練法的疑惑- 強度、訓練量 - 深蹲完成: 5x5 + 3x8 總量是2...
很久沒體能活動,在沒監控心率的情況下真的很容易暴斃。 剛剛去球場,心跳跳的亂七八糟,跳一下要休息最...
. 📍 #減肥知識 #瘦身找威宏 . ✅你常聽到的,新陳代謝是什麼❓ . 👉🏻指的是我們為了維持生...