除了經期用茶飲調養，周宗翰中醫師提醒，要預防經血排不乾淨，月經期間也要避免吃冰，以免冷溫度刺激子宮收縮，增加寒凝胞宮的症狀；經前體質易化熱，飲食 ... ... <看更多>

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【月經期排汙血什麼食物不能吃？】 1、柿子 柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而 ... 過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令人在生理期更加虛弱。 4.辛辣食物 ... <看更多>

秉持「五吃三不吃」讓你體內污血排乾淨！ | EZ生活分享. ... 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 ... <看更多>

推 rrll:如果想以經血排乾淨為出發點 經期喝四物OK嗎? ... meow0:生理期來就都不動，個人經驗是適度輕鬆的運動其實也有幫助 05/26 11:39 ... <看更多>