[學會熱量估算-簡餐篇］ 來唷，這樣的熱量怎麼算呢？ 全穀雜糧類幾份？ 豆魚蛋肉類什麼脂肪的幾份？ 蔬菜類幾份？ 油脂類幾份？ 提示： 1.飯有少2. ... <看更多>

請問各位覺得熱量大概多少，青菜滿油的但我有儘量夾上面一點的，肉是豬肉瘦肉有醬油 ... 自己煮想問大家覺得這樣還可以嗎，我自己估算是大概600 會太多太少嗎- 減肥,飲食. ... <看更多>