焦慮症放鬆訓練 在 【Pi心理】 當擔憂的蟲子爬進你的腦袋—廣泛性焦慮症 的評價 我有廣泛性焦慮症怎麼辦呢❓ 目前心理治療已經有多種有效的方式來治療焦慮症,例如放鬆訓練、認知行為治療、正念減壓等等,若能接受心理治療、長期 ... ... <看更多>