關於溜溜球效應的評價, 口罩男
【你以為是這樣,但其實是這樣】 第一 、【女生重訓會變成金剛芭比?】女生基因跟男生不一樣,加上雄性激素也不足,所以不用擔心重訓會變得像金剛芭比一樣,你電視上看到那些健美小姐,她們是付出多少的努力、時間...
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【你以為是這樣,但其實是這樣】 第一 、【女生重訓會變成金剛芭比?】女生基因跟男生不一樣,加上雄性激素也不足,所以不用擔心重訓會變得像金剛芭比一樣,你電視上看到那些健美小姐,她們是付出多少的努力、時間...
「瘦多快才是厲害?」 從高中第一次減肥到現在,默默的也算有20幾年經驗了 這幾年,大量的看過許多...
這一波減重近8Kg,忍不住先貼上來和大家分享~ 從95.4Kg到87.5Kg 雖然角度不一樣,不過,...
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這是2015年寫的文章 後來當然就復胖了!^_^ 2019年11月再減一次 兩次的差別在於這次有「健...
經過了整個炎熱的夏天,最近已經開始轉涼了! 如果有穩定看著我的影片一起減脂的觀眾 想必身材已經有變得...
這輩子如果不是在減肥,就是在減肥的路上~ 不論是針灸埋線、戒糖、戒澱粉,或是前陣子流行的生酮飲食、...
今天初診遇到一個非常可愛又認真的學員,她把2018年到目前的減肥史,鉅細靡遺的打成「一疊報告」來給我...
【我為何反對隨便斷食減肥】 #算是我對斷食法的結論 #純討論長時間空腹本身 在過去自己數年的...
營養師愛分享👉👉斷食減重胖死你‼️ 夏天是減重的大旺季... 你也正在努力中嗎? 減重方式百百種...