雖然一直走在減脂的道路上但還是會有想吃零食的時候外面賣的高油高糖又不健康所以就自己動手做吧！ 跟大家分享幾個材料容易取得製作也很簡單的甜點 ... ... <看更多>

蛋糕系列- 減脂又想吃甜點的看過來‼️ 經過多次的測試和改良，第一款高蛋白甜點出爐啦~ 這款蛋糕不添加任何麵粉、油脂和精緻糖以香蕉作為基底，搭配營養豐富的紅蘿蔔是 ... ... <看更多>

法式奶凍使用杏仁奶達到減醣，鮮奶油打造濃醇奶香法式奶凍Blanc- mange 含醣量（1/8份）0.5 ... 想吃甜點又怕胖？ ... 減脂,減糖,瘦身,瘦身食譜,減重. ... <看更多>

C H E L S E A C H I A N G on Instagram: “ 雀兒食譜分享 增肌減脂期也能開心享用的美味甜點從頭「紫」到尾～～～～～ 100%紫薯手作蛋白質鬆餅塔  ... ... <看更多>