日式飲食是全球最健康的飲食之一 在 世界最長壽的國家─日本原來都是這麼吃，日本飲食指南... 的評價 世界最長壽的國家─日本原來都是這麼吃，日本飲食指南介紹。五個小小簡單的原則就可以讓我們飲食均衡遠疾病： （1）主食、主菜、副菜比例＝3：1：2 ... ... <看更多>
日式飲食是全球最健康的飲食之一 在 全球最母湯的飲食習慣！比反式脂肪、含糖飲料還危險？ 的評價 其實鈉Na(sodium)太多這錯誤的舊觀念是有誤區的因為大家都吃大量澱粉(包含全穀物也是澱粉) 造成過度損耗鉀Ka, 會凸顯出鈉太高, 此時鈉鉀會失去平衡 ... ... <看更多>
