網球肘的主要的症狀是肘關節外側有明顯的壓痛、在擰毛巾或拿東西時會產生疼痛，或是手臂覺得酸重無力等等。造成網球肘最常見原因就是使用過度。 ... <看更多>

手肘外側疼痛是 我們在門診中很常見的問題，網球肘是其中最常見的病症之一。許多朋友會痛又不想看醫生! 那怎麼辦?? 來來來!!! 讓強哥老師跟珮瑜老師為大家示範簡易的 ... ... <看更多>

#背部肌肉是最人體不能輕忽的肌群，它會影響#脊椎活動度，連帶影響我們的生活。 工作中的休息時間，就來點背部#伸展吧。馬上來看看怎麼做吧。 【動作步驟】 ... <看更多>

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