慢跑健走運動伸展 在 跑步後正確收操方式肌肉痠痛OUT 伸展/放鬆Ft.以晴 ... - YouTube 的評價 跑步完後最重要的就是收操操 伸展 減少肌肉痠痛也可以避免 運動 傷害對自己身體好一點才能跑的健康長久☆ 了解更多→尋寶網粉絲團:https://reurl.cc/EEeln ... ... <看更多>
慢跑健走運動伸展 在 Join 的評價 Q寶提醒 請注意正確的健走方式： 點我看更多>>https://goo.gl/AQS72Y 1️⃣ ＃選對一雙好鞋： 包覆性好、鞋墊軟硬適中的運動鞋（如慢跑鞋） 2️⃣ ＃注意姿勢：... ... <看更多>
