每個人都有情緒，而這些好與壞的情緒，全都裝進我們每天背在身上重量不一的「情緒背包」，背包裡塞滿了憤怒、快樂、悲傷等各種複雜情緒。無論在職場、人際關係、日常生活中，我們時常背著這些情緒行走。尤其是負面情...

請學會得體地放手 家人之間的「控制」難擺脫， 因為它是日積月累的結果， 像溫水煮青蛙， 我們無意中...

今天是老蟹與豬豬的親子日❤️❤️🤪 #好幾天沒時間陪豬豬她已經快憂鬱症了😂 #寵物其實不單只是寵物角...

會談戀愛的人， 不一定會愛 情感中最大的一個迷思， 就是我們的目標 不是放在很務實的條件上 （雙方...

分享書單：用繪本，陪小小孩面對「心事」 兩三歲的孩子，常常一點小事不順就亂哭亂鬧，是被寵出來嗎...

贈書直播預告_反覆發生的情緒模式，是個人歷史的無意識重演 . 「寬恕，就是讓一個囚犯自由， 然...

嫩嫩的粉色，讓我想到粉紅色的玫瑰花瓣💓 說到玫瑰，不得不告訴你我分享過無數次的100%有機植萃「摩...

「區別」就是能夠： 1. 將思維與感覺分開 2. 將你的思維與感覺和他人的思維與感覺分開 如果一個...

當你在一個關係或一個問題中開始專注你自己時，你會開始冷靜下來！這是因為你專注在一個你可以掌握的事物上...

職場或是生活中，總擺脫不了人際關係，有些人彷彿自帶聚光燈，大家都很喜歡他、親近他，有的人則是常常感...