面對壞情緒，爆發或壓抑都會有後遺症，學習用調節的方法累積更多好情緒，讓壞情緒降溫，或是轉換想法正面思考等等，都是健康處理負面情緒的作法哦！ ／／ ... ... <看更多>

整理情緒單，老師示範畫出各種負向情緒表情，這張學習單的設計發想是緣自以下文字敘述：用言語表達個人情緒是有益的，也就是能為自己的情緒命名的人，杏仁核的活動性會 ... ... <看更多>

情緒沒有對錯 ，當我們受到不合理對待時， 情緒 的出現是我們想守護自己的反應，代表我們是堅強的個體，有能力應對外在的環境。唯有當我們把 情緒 做不當的 ... ... <看更多>