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Jul 21, 2021 - 使用过程的注意事项：1) 可以选择睡前半小时，或空闲的时候聆听。2) ... 解除失眠、幫助入眠過慮一天累積的生活煩惱、輕音樂睡覺- 睡眠音樂(快速入睡) ... ... <看更多>

有效的快速入眠方法:1睡前用稍高于体温的热水泡脚;2冷水浴和热水浴交替进行的方法可以 ... 5睡觉时,头朝北,脚朝南,与地球磁场协调一致;6睡前听一段舒缓、优美的音乐, ... ... <看更多>