學習與情緒脫鉤第二步_正面迎接負面情緒 在 洪仲清臨床心理師- 在情緒中 - Facebook 的評價 80%的成功純粹贏在到場現身,所謂現身就是抱持好奇心去面對自己的情緒與想法,如此才能找出哪些負面思緒最易讓你上鉤。 第2步:跨出去(標示情緒) 思考過程、容忍矛盾, ... ... <看更多>