阿母說核桃和松子鎂含量很高，是天然的肌肉鬆弛劑，我運動要多吃一點，我想，吃完這一整罐，不僅肌肉鬆了，肚皮也會鬆了吧！ #媽媽不愧是每天上健身房的人 ...

認識我的人都知道我失眠極度嚴重！ 有幾次甚至足足兩天沒睡 也都沒睡意🤐 身體疲憊卻無法休息，長...

「5種是草也是藥的香草」 古時醫學尚未發達有製藥廠前，許多香草便是隨手可得的藥材，香草不僅好種、好...

母親節快到了，大家禮物準備好了嗎？ 我今年早早就準備好了，哇哈哈哈哈。 雖然上週一度出現了令人振奮...

【生產全紀錄】 6/23(二)早上6:30拔比起床， 我起來上廁所，發現有點落紅了！ 刷個牙，穿上外...

【淺談核心肌群：你的天然護腰掛上身了嗎? 】 腰痠背痛找上門時，有些人會穿護腰、...

今天要介紹大樹林出版社出版的「#親子情緒芳療」，大家都知道我喜愛芳香療法，一有芳療新書出來，我就忍不...

輾轉難眠！吃香濃香蕉粥夢正甜 根據台灣睡眠醫學會2013年調查結果，國人罹患慢性失眠的盛行率達1...

【不吃藥也能好入睡　7類天然食材給你好眠體質，「它」是天然的肌肉鬆弛劑】 　　　 你也因為睡眠問題而...

阿母說核桃和松子鎂含量很高，是天然的肌肉鬆弛劑，我運動要多吃一點，我想，吃完這一整罐，不僅肌肉鬆了，...