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其實睡眠很重要，睡不好會影響皮膚、身體健康… 但是現在大部分的人都有工作、學業壓力. 常常晚上熬夜或失眠睡不好 ... ... <看更多>

00:45 造成睡不好的原因01:08 造成失眠的NG行為01:56 安穩入睡的小祕訣02:26 晚安好 睡精油 配方02:40 睡眠 精油 解析03:55 好睡加倍，正確使用 精油 ... ... <看更多>

一開始睡眠時用擴香石薰香助眠效果還不錯，後來試過把100%薰衣草精油擦在耳後神經叢處，結果瞬間睡著。很白癡的連試兩天發覺不對勁怕養成依賴性，後來 ... ... <看更多>

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