增強式訓練原理 在 爆發力、全身訓練、蹲跳、落地深蹲ft. Julie 教練- YouTube 的評價 將「 增強式訓練 」加入你的訓練中,會比單獨從事重量訓練更能大幅提升肌力,突破進步停滯的瓶頸喔!而且大家對 增強式訓練 一定不陌生,因為日常生活中常 ... ... <看更多>