寒流一波波 (林杰樑醫師及譚敦慈護理師撰寫) 寒流一波波 一鍋熱騰騰的火鍋是溫暖人最好的選擇。 但是火鍋長時間多種食材熬煮也容易造成身體負擔。 曾有研究証實有些火鍋煮到90分鐘左右亞硝酸...

呼籲政府立即停止7/31起要求「咖啡、茶飲標示」的不當政策 為全國消費者、餐飲業者、基層衛生官員請命！ 一、保護外食族、消費者的措施，大家都會贊成、鼓勵；但方法要正確！ 二、進口、生產咖啡...

醬料控在哪裡 快Tag你身邊不管吃什麼都要加醬的朋友！ 你沒看錯～圖上都是「一湯匙15g」的熱量&鈉含量⚠️ 一湯匙沙茶醬要109大卡 一湯匙醬油竟然鈉含量高達526mg、豆瓣醬更飆到756mg!!...

Day 71 吃芭樂的好處... 一、開始感受到皮膚容光煥發 芭樂的維他命C含量比橘子高上四倍，有助提升自體免疫力，建議一天吃上一顆芭樂，可以遠離感冒，還含有他命E，滋潤皮膚，幫助肌膚變...

『BODYTALK纖奶開放預購了』 經過多次跟BODYTALK的溝通！ 終於幫大家爭取到了！ BODYTALK纖奶整箱預購服務，只有7/13 – 9/8開放喔！之前一直詢問的粉絲趕快去全台灣7-11...

為什麼大家都覺得我是一個不學無術只會罵老公的女人呢？不行，我今天要來洗白一下。 PO了愛心便當照後發現自己形象不大好，其實沒幾個人知道，媽媽過世早，我13歲起就煮飯給家兄家父吃，完全是個秀外慧中...

炎炎夏日，相信大家為了穿起美美的衣服， 都紛紛前往健身房報到， 運動減重在夏天稱得上是一種潮流～ 今天就來跟大家聊聊運動相關的話題。 運動與健康絕對是正相關的！ 想要健康減重，就要養成良好的運動習...

把鼻~我可以吃巧克力嗎? 😳 前幾天陪我家小妞(萬年不徵男友🚫謝謝) 去參加學校的校外教學 其中一項活動是: 巧克力棉花糖 DIY 為了孩子的健康~ 平時我家裡或我身邊是完全不放甜食的， 所以她已經...

台灣真是上天眷顧的寶島，養分超高、抗旱耐逆境的超級未來食物─台灣油芒，全球僅在台灣獨有！台灣油芒本是原住民傳統抗災食物，蛋白質、脂肪高於水稻數倍，鈣、鎂鋅的含量也很高，更含有其他穀物少有的胺基酸，能促...

吃的保養很重要，和大家分享食物𥚃的養份；靠蔬菜水果也能吃出健康、美麗哦。 天然蔬菜食物不難找,食物生活中隨手可得 天然蔬菜食物以含有鐵質的胡蘿蔔素最佳 天然蔬菜的食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為...