吃飯 不要配湯是對腸胃的基本保養有人就問了喝湯不是從古代傳承下來的嗎？ 古時務農居多勞力作汗怕脫水脫水就沒有足夠消化液今人形寒飲冷多容易水濕痰飲喝湯更稀釋了 ... ... <看更多>

... 但吃完飯後 喝湯 ，可能就會踩到大地雷，飯後 喝湯 容易延遲胃排空的速度，也容易吃太飽增加胃的內部壓力就可能會胃酸上逆，胃食道逆流， 吃飯 配汽水 ... ... <看更多>

水果在正餐前吃，可以提高胃部食物體積增加飽足感，接著吃蔬菜，填補胃腸部分空間，延緩血糖上升，血糖控制好就比較不容易肥胖。喝完湯、吃完蔬菜後，上 ... ... <看更多>

應該怎麼喝湯？ · 喝什麼湯有講究？ · 流言：吃飯時喝湯會沖淡胃液，導致消化不良？ · 真相：儘管湯水可能會降低唾液的濃度和稀釋部分胃液，但是它對胃腸道 ... ... <看更多>