謝謝 經理人月刊MANAGERtoday的專訪，喜歡字裡行間呈現的專業感❤️ ► https://www.managertoday.com.tw/eightylife/article/view/913...

👌初學者友善👌 中秋連假的結束，也是調整身體、回歸律動的最佳時機點，讓囤積的脂肪和肌肉有所伸展，結合...

謝謝 自由時報 邀約拍攝的影片 讓我們趕在夏天正式來臨前，把屁股微笑線練起來！ ►https://i...

來聽 Katie 和研究生聊天，或許你也正好奇這些問題的答案❤️ -成為瑜伽老師之後，是什麼契機讓你...

大家知道嗎？ 女生容易囤積脂肪在下半身 也有人稱這是「雌性脂肪」 👌🏻可以依照自己當天的狀態調整練...

好習慣養成計畫 一天該喝多少水？ 喝水不僅能讓身體代謝順暢 取代飲料也能避免過多熱量攝取 簡易每...

年輕時除了偶爾做重訓外最愛跳有氧，那種瘋狂噴汗的感覺超過癮！ 11年前生了老二之後運動算是奢侈的事...

從五月開始三級警戒之後，為了要在家裡面維持運動習慣，凱蒂瑜伽很意外的成了非常重要的 Youtube ...

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