朋友們早安！提醒大家～好快的初伏已過，中伏開始囉！一般來說中伏是氣溫最高也是最熱的時段，消耗多、易疲勞，因此養生也絕對不可少～ 初伏：7月11日～7月20日 🔸中伏：7月21日～8月9日 末伏：8月...

🍍第十八集🍅健康食平D食譜🥝 「強心健體」的「荷葉冬瓜木棉花排骨湯」，美麗的木棉原來有清熱解毒功效...

【77老大碎碎念】 —{胸悶、頭暈，濕氣過重讓你一身都是病！}— 可以先判斷一下，你有沒有以下濕氣...

【中醫Tips】吃冰後的補救對策：吃生薑料理 生薑性溫、味辛，具有發汗散寒的功效。在吃冰之後，...

【冬瓜皮、西瓜皮，利尿、消炎！】 煮冬瓜湯時，皮不要削掉，只需把皮刷洗乾淨，再連皮帶肉一起煮，...

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前一陣子我不是中暑、失眠、睡不好嗎？中醫師推薦我可以喝綠豆百合湯，我發現真的有幫助耶！最近睡眠狀況真...

【立秋後忌食冬瓜】 立秋已過，每天仍是35度高溫，如要煲湯水消暑，卻不宜「照搬」大暑時煲消暑湯...

【緩解過敏的5種好食物！】 ◆ 秋天主「燥」，吃些「滋陰潤燥的食物」， 可以幫助舒緩秋燥，減少...

生薏米冬瓜排骨頭湯食譜分享😁 功效: 去濕消暑 《4人份量》 材料 ...