根據資料，全球每10個人就有 6 個死於慢性 發炎 相關疾病，我們正處於 發炎 世代， ... 它會在不知不覺嚴重傷害身體免疫力，曝光 6種 關鍵抗 發炎 明星 食物 ， ... ... <看更多>

慢性炎症與三高, 糖尿病, 腦退化, 嚴重暗瘡有關! 那些食物會增加發炎機會, 引發不同問題? 營養師媽媽分享六種抗炎食物, 保健防病不能不知. ... <看更多>

吃6種抗發炎食物• 蔬菜：洋蔥、綠花椰菜。 • 水果：帶皮帶籽的水果，如番茄、蘋果、藍莓、葡萄。 富含Ω3多元不飽和脂肪酸及富含EPA、DHA的食物：紫蘇籽油、奇亞子油、 ... ... <看更多>

綠茶裡面兒茶素的含量很高，能減少細胞受傷與發炎反應，因而減少疾病。 整體來說，多吃以下的食物都很有幫助：. ◇綠色蔬菜：包括花椰菜、菠菜等. ◇水果 ... ... <看更多>

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