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【V師太 開講】你想要的是什麼！ 看到這張照片，你腦中第一個想到什麼？ 肌肉？舉重？力量？.......

不論生產是自然產還是剖腹產，正常狀況下，產後六週生產的傷口通常已經完全癒合、子宮也逐漸回到骨盆腔的位...

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今日會介紹下腰帶 其實腰帶係支撐核心、防止受傷既輔助工具,係大重量訓練中,成日聽人講一定要吸氣落腹,...

水肥哥這篇很值得看，除了「舉重會就是會，不會就是怎麼教都不會」這句，太誇張啦…這是典型一般人對不熟...

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