五穀雜糧怎麼吃 在 【文章分享】 五穀雜糧夯！6種人吃錯更傷身 - Facebook 的評價 吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外， ... ... <看更多>
五穀雜糧怎麼吃 在 吃飯學問大五穀米怎麼煮才好吃？ - 媽媽經 的評價 吃五榖雜糧米主要目的在保健，而且須長期吃才能看出成效，痛風及腎臟病患者，就建議要吃精緻白米；；另全穀類的磷含量豐富，會超出腎病患者的身體負擔 ... ... <看更多>
