減脂 # 減肥 #營養師. 不鹹的食物也有鈉？｜6種 鈉含量 較高的食物｜大吃大喝隔天馬上變胖？為什麼吃完泡麵會水腫？？｜營養師這樣說. ... <看更多>

不小心就「鈉」過量 減重不只要注意熱量也要注意鈾含量喔！ ✴️每天鈉攝取量不宜超過2400毫克(6公克鹽)，你知道吃少少的，也有可能就超過一天應該攝取的鈉含量唷！ ... <看更多>