其實每人都有隱性肌激痛點（latent myofascial trigger points）， ... 以為要愈痛愈好，事實上，越痛反而會使肌肉更加緊繃、筋膜沾黏更嚴重，所以想 ... ... <看更多>

肩頸痠痛的 激痛點 按摩｜ 激痛點 按摩全書- 讀書會節錄｜範圍1-4章｜啾c物理治療師 ... 一個滾筒，八分鐘就能讓你解除下肢筋膜 沾黏 ，你相信嗎？ ... <看更多>

推A380: 如果把taut band誤稱為筋膜/肌肉沾黏那就誤會大了 01/28 23:24. 這個就比較像是在講激痛點、壓痛點但其實我比較想討論上，是否真的在結構組織 ... ... <看更多>