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白饅頭全聯在小貝拉Isabella。貝拉媽咪Linda Facebook 的最佳貼文

2019-07-20 22:49:39 有 16 人按讚

《上課》

今天週六，貝拉還有欸上課，但老師說可以結業了👌👌

到底什麼課程？還需要每週都跑醫院？
其實，剛開始聽到狀況，心情真的很盪。經過長久的努力💪，終於雨過天晴。但...老師有但書，半年觀察期，如果還是恢復，我們還要繼續上課喔！至於什麼課？近期分享我們上課的心得❤️

今天晚上，小貝拉也很累，媽咪我也很累，只好吃白饅頭。是的！就只有白饅頭，這是奇美食品幸福工廠的白饅頭（全聯有在賣）你知道他吃幾個嗎？三個！三個！是的！你沒看錯！就是三個😆😆😆😆😆😆😆他很愛奇美的任何產品，每當去奇美醫院，都要求買奇美肉包（可以吃2個），快可以當奇美包子代言人了😆😆

—-
題外話，現在粉絲團置頂文有抽獎活動喔～
繼續參加💪💪💪💪💪
附上網址👉
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白饅頭全聯在小貝拉Isabella。貝拉媽咪Linda Facebook 的最讚貼文

By 小貝拉Isabella。貝拉媽咪Linda

2019-07-20 08:00:00 有 16 人按讚

Tags: 白饅頭全聯

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白饅頭全聯在老爸家庭_old Youtube 的最佳貼文

By 老爸家庭_old

2019-08-17 07:00:06 有 30,535 人看過有 230 人喜歡

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白饅頭全聯在 [問題] 會不建議用饅頭當澱粉來源嗎- 看板MuscleBeach 的推薦與評價

作者qf852741963 (easycing)

看板MuscleBeach

標題[問題] 會不建議用饅頭當澱粉來源嗎

時間Thu Sep 19 14:33:15 2019

各位帥哥美女大家午安大家好

如題，因為不是天天有空蒸地瓜或是蒸糙米飯
在全聯看到某種饅頭
拍了營養標示與成分
如下兩圖 (一份等於一顆饅頭)

非常好奇這樣的饅頭，會不推薦當作澱粉(碳水)的攝取來源嗎

小弟我現在算是在增肌，但體脂也不是特別特別低，身材特別特別乾，所以還是完全避免吃
白飯或是餅乾這種精緻澱粉

饅頭可能比不上糙米跟地瓜那麼營養
但這種饅頭會是高GI值或算是精緻澱粉嗎，或是像有些白吐司白饅頭不推薦當作澱粉來源嗎

先謝謝幫忙解惑的大哥大姐
謝謝大家

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.166.150 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1568874797.A.654.html

推 adaplant: 麵粉高GI 09/19 14:39

→ isud40401: 對麩質沒過敏的話是不排斥 09/19 14:49

→ simonfz: 地瓜便利商店有呀 09/19 14:53

推 xxhunter: 增肌沒差吧 09/19 15:09

推 hypotension: 饅頭除非充滿雜糧不然也是精緻澱粉吧不過增肌沒差 09/19 15:37

→ qf852741963: 感謝樓上各位，聽起來是可以吃但還是不要吃太多好了 09/19 15:41

→ blue1204: 饅頭跟肉包都好吃 09/19 15:45

推 ctx705f: 增肌沒差啦夠好吃讓你吃下去才是重點 09/19 15:52

推 qev0112: 借串問一下減脂每天白饅頭加蛋當早餐能嗎 09/19 17:06

推 weiike: 這款不好吃，旁邊的雜糧麵包好吃一點XD 09/19 17:10

→ andy1003: 洗一洗放到電鍋而已.... 09/19 17:53

推 GooglePixel: 冰烤地瓜也不錯啊 09/19 19:10

推 ZincSaga: 冰烤地瓜我一次都買十袋，一袋約8顆，一顆80-130g，平均 09/19 20:29

→ ZincSaga: 100g，用水沖一下微波一分多鐘馬上就能吃，不想吃熱的也 09/19 20:29

→ ZincSaga: 可前一天放冷藏退冰 09/19 20:29

推 LALAmini: 就是非原型的精緻澱粉 09/19 20:45

→ qf852741963: z大的冰烤地瓜是哪裡買的 09/19 20:49

推 smileray: 饅頭你放到隔天還是要蒸 09/19 21:02

→ shengvia: 地瓜市面上蠻多有賣洗好的可以解凍直接吃 09/19 21:31

推 dxiie: 冰地瓜推瓜瓜園的超好吃 09/19 22:16

推 youknowit: 瓜瓜園+1 09/19 23:07

推 e102768: 親戚送了一盒10顆大肉包分好幾天嗑掉 09/20 08:13

推 wade71124: 麩質 09/20 09:26

推 BeckhamJr: qev 等你能夠掌握總熱量以及營養素攝取再來思考這個問 09/21 18:36

→ BeckhamJr: 題吧 09/21 18:36

推 dowbane: 冰烤地瓜便利商店有賣 09/21 20:53

→ Rim725: 消化比地瓜快啊，增肌吃饅頭不錯啊 09/22 00:57

→ ZincSaga: 我是xx市集買，瓜瓜園的 09/22 14:47

→ stephenliu: 主要還是熱量吧 09/22 16:46

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