《上課》
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到底什麼課程?還需要每週都跑醫院?
其實,剛開始聽到狀況,心情真的很盪。經過長久的努力💪,終於雨過天晴。但...老師有但書,半年觀察期,如果還是恢復,我們還要繼續上課喔! 至於什麼課?近期分享我們上課的心得❤️
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白饅頭全聯 在 [問題] 會不建議用饅頭當澱粉來源嗎- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
各位帥哥美女大家午安大家好
如題,因為不是天天有空蒸地瓜或是蒸糙米飯
在全聯看到某種饅頭
拍了營養標示與成分
如下兩圖 (一份等於一顆饅頭)
非常好奇這樣的饅頭,會不推薦當作澱粉(碳水)的攝取來源嗎
小弟我現在算是在增肌,但體脂也不是特別特別低,身材特別特別乾,所以還是完全避免吃
白飯或是餅乾這種精緻澱粉
饅頭可能比不上糙米跟地瓜那麼營養
但這種饅頭會是高GI值或算是精緻澱粉嗎,或是像有些白吐司白饅頭不推薦當作澱粉來源嗎
先謝謝幫忙解惑的大哥大姐
謝謝大家
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