#創作遇到瓶頸怎麼辦 #最後有線上讀書會 #一次兩本 #原子習慣 #富蘭克林
昨天有一個讀者回信,他詢問「創作者在創作時偶爾真的會有遇到瓶頸的狀況,前幾天我就突然甚麼都不想寫,不知道小金魚之前有沒有碰過類似的狀況?」
我昨天簡短的回覆「好像也會有,那我就去做其他的事情,等我有靈感再說XDDDD」,但我今天覺得這樣寫太短了,我想要用一封信的時間來回答這個答案。
我會分成兩個部分:
一、萬維鋼《高手學習》中談論「創作」與我的經驗
二、訓練寫作的集中思維最好的方式 - 日更 feat.《原子習慣》
首先,我覺得萬維鋼《高手學習》這本書給了我一個很科學的答案。
如果各位有買這本書,我的思考來自於P.150 - P.195,萬維鋼在這個章節嘗試討論「創造」這件事情。
他提到兩種思維,第一個叫做「#集中思維」,第二個叫做「#發散思維」。
什麼是集中思維?集中思維用我自己的話來理解就是:你有一個邏輯,並且按照這個邏輯思考、做決策,例如你算數學的時候,用的是集中思維,你使用一個公式,並且邏輯思考。例如說我在做客戶簡報的時候是集中思維,我知道如何做簡報,找資料,並且完成這份簡報。
集中思維像是有一條大馬路,就順著大馬路走。
而「發散思維」剛好相反,它沒有邏輯,任意讓思緒飄散,聽起來怎麼不是很好?
但是當你已經有一定的思維的時候,從你固定化的思維釋放出來,開始天馬行空的去找尋可能性,就可能會迸出好的靈感來。
你有沒有過那種時刻?就是一直都想不出來,結果散個步、洗個澡、洗個碗,結果你就突然想出來了!
那就是發散思維在作用。
發散思維可以在後台運作,也就是說你以為你沒有在思考,但是發散思維在運作著。
而我們要如何讓發散思維運作,有兩個關鍵:
1. 我們在某一塊的集中思維很足夠,也就是這件事必須你投注了一定的心力、時間。
2. 然後不做任何思考,可能是去洗澡、散步、織毛衣、洗碗、打掃家裡,等等,當你的發散思維有機會在後台運作。
於是,我才會回答「我就是去做其他的事情,等我有靈感再說。」
這種靈感在書中稱之為「#慢直覺」(Slow hunch),也就是說者靈感不是輕易產生的,它要求你之前必須在這個問題已經花費了大量的集中思考的時間。(P.158)
這是我覺得靈感來源最好的解釋。
而下一個問題就是:如果你是創作者,如何在生活中大量練習寫作的集中思維?
我的作法是日更。
例如,昨天讀者回覆「原來講三天做甚麼也可以一篇! 哈哈」,沒錯,對我來說,我是在練習我的集中思維。
我將所有我想到的事情都寫下來,並且思考這些點我可以各自如何呈現成文章,我昨天晚上在粉專發布了上週華爾街日報導讀的心得,那篇文章,我從導讀結束後就在思考該如何寫,到了昨天看了一片LINE的報導後,突然有了靈感。
沒有辦法求每篇文章都是爆文(那同時也不會是我的目標),但是,我嘗試的是:每一個題目,我是不是可以有一個我自己覺得更進步的寫法。
不論是更流暢的表達,或是融合更多過去的經驗,讓文章的豐富度提高。
有沒有辦法同時做我的日常紀錄,讓我在未來可以回味?
日更,不斷的每天思考,然後變成一篇一篇的文章,有時候寫差了也沒關係,一直寫,你會有天思考到更好的寫法,然後你就進步了。
例如,你現在問我如果要養成日更的習慣,以前我只會說自己的經驗,但我在上週六的《原子習慣》的讀書會中,拆解出了自己為什麼可以持續寫作的原因。
日更是我的原子習慣沒有錯,但是,我為何可以有這個原子習慣,連我自己都好奇,而《原子習慣》這本書給了我全部的答案。
同時我發現,有原子習慣的,還不止我,我的偶像(?)富蘭克林根本就是原子習慣的第一代XDDD 他有超多原子習慣的紀律在身上的。
能夠跨世紀的將這兩本書放在一起看,我覺得是一種「發散思維」在作用,因為我想到這個主意,是我坐在我男友的機車後座放空的時候,突然在某個紅綠燈靈光乍現。在那之前,為了《原子習慣》與《富蘭克林》這兩個讀書會如何安排與交集,我想了大概有兩個禮拜了。
而我這次在看《原子習慣》的同時,又發現它可以跟《7週遇見對的人》相互映照(很妙吧,但這世界上的知識就是如此融會貫通,只要你願意,你可以一直發現)
因為《原子習慣》是受蔦屋邀請,座位數有限,《富蘭克林》是在嘉義,因此無法讓大家都參加到,因此才有了3/19的讀書會直播,我想要直接一次講兩本,找出一個中心思想 - 建立原子習慣,並且就這點來研究。
我想包含以下的內容:
1. 原子習慣中我最受用三點(可能會提到其他的書籍)
2. 用原子習慣拆解「日更」、如何複製
3. 用原子習慣拆解「富蘭克林」、如何複製
4. Q&A
時間:3/19 19:30 - 21:30(最遲到21:45結束)
地點:線上,google meet(網頁或是APP皆可)
費用:$499(會有錄影檔可重複觀看)
報名連結:https://p.ecpay.com.tw/7FB837E
ps 報名連結有一個備註欄,如果有問題,歡迎在備註欄填寫你的問題,我們將在Q&A環節一次解答。
ps 報名完成後,我會手動將報名者加入google行事曆當中,連結也會在行事曆中,前一天我會再發信提醒。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅SmashRegz,也在其Youtube影片中提到,Trout Fresh/呂士軒『誤入奇途』 05 I don't Bird You ---------------------------------------------------------------------------- 製作人Producer:呂士軒 Trout Fresh ...
慢直覺 在 小金魚的人生實驗室 Facebook 的精選貼文
我最近有一些人生的最新心得,想要跟你們分享,一切從讀者私訊我的一句話開始:
「#為什麼我寫作感覺是痛苦的?」
1. #你們覺得我算是有被動收入的人嗎?
我詢問讀者你寫作的目是什麼?
讀者回答:想要以後有被動收入。
老實說,這是我最近腦袋一直在思考的事情,關於人們口中所說的「#副業」、「#被動收入」或是「#個人品牌」。
我是否算是一個有被動收入的人呢?
如果有的話,我是否應該放大我的被動收入呢?
如果要的話,我應該要採取怎樣的行銷方式呢?
我的個人品牌策略是什麼呢?
等到我腦袋繞了一圈之後,我突然驚醒:
我的方向錯了。
從頭到尾,我的文章、我的讀書會(不管是線上還是線下)的初衷就不在為我帶來收入,而是「寫作是我下班的秘密計畫」。
如同今天一樣,很少的人知道我完成那一份又一份的B2B簡報之後,我的下班是來到了咖啡店看書、寫文章。
當我悖離了這個初心,我就會感受到巨大的力不從心,以及違反我本心的不適應,我甚至會不知道我要寫什麼文章。
這就像是小時候聽到的海鷗的故事。
一個男孩一直跟沙灘上的海鷗做朋友,但自從有人請他去抓海鷗後,海鷗再也不來了。
寫作是我的海鷗,我想,盡可能的享受我寫作的初心與快樂。
可能你們覺得我有被動收入,或是有副業收入,這是事實。但根據我的計算,這些與我的支出,可能剛好只達成了平衡而已。(畢竟你們也知道我是一個excel記錄狂,每一筆的收入跟支出我都有記錄下來,因為財務朋友提醒我:不要再賠錢了,要長大,哈哈哈)
我一直覺得:宇宙開始讓我在這部分的支出與收入達成了一個平衡的循環,是它對我長期寫作的一個鼓勵。
今年我還是會專注在我的本業上,還是希望可以每天寫電子報(尤其是很多的看書心得,我真的覺得可以看書、寫心得、寫電子報讓我好滿足好快樂),快樂地準備我的每週線上直播讀書會與每個月的線下讀書會,如果有緣分,我們會在活動中見面的。
2. #我總擔心我是不是傳達了錯誤的訊息
我問讀者說「那寫作是你有興趣的事情嗎?」
讀者說「我也不知道!想說先寫寫看。」
這個問答我很常回覆。
我總在想,是不是我傳達了錯誤的訊息?
是不是我讓大家覺得人人寫作都很快樂,都可以很有收穫?
老實說,我自己不知道。
但我可以分享一件事情,我曾經在2018年結束了連續365天的寫作後,自信滿滿覺得我可以挑戰連續365的vlog(就是拍影片)
可能你們有些人已經在笑了。
沒關係,可以笑大聲一點。
#因為我大概三天就放棄連續365天的影片挑戰了。
#我完全不是做影片的料。
我對於影像、畫面完全沒有想像,想腳本讓我覺得好花時間,一再的重錄也讓我很筋疲力盡,我很快就放棄了。
至今那些可能都還是我的黑歷史。
但,我並不覺得這樣會如何。
我一直覺得:#每個人有每個人擅長的表達的方式。
在現在,你不一定要透過寫作(儘管我知道很多人提倡了寫作的好處),但是,你可以多元嘗試,找到你最好的表達方式。
#找到自己擅長的表達方式值得花時間探索。
我必須承認,寫作是我的天賦,是上天給我的禮物。
但我在其他的表達方式,不如我在文字的快速與順手。
我很小就熱愛寫作,我從國小就喜歡寫,然後國中、高中我都是雜誌投稿刊登的常客,我寫到編輯寫信來問我是男生還是女生(因為我的本名非常男生名字),大學又念了中文系,2017年開始自主的寫作,一直到了現在。
因為我非常喜歡寫作。
真的從中得到很多快樂。
但如果你問我,我會鼓勵你從不同的地方去找自己的長處。
例如,我就發現我最新是很喜歡自己一個人說書,這也是線上讀書會的由來,我還很想要在clubhouse講很多書的主題,例如:
#世界級渣男徐志摩
#比鋼鐵人更鋼鐵人的是鋼鐵人馬斯克的媽媽
#不喜歡但是的確很厲害的麥當勞創辦人克洛克
#認識他我會不小心戀愛的微信之父張小龍
等等,還有很多。
我想,我可能是發現除了寫作另外一個我喜歡的事情。
就是說自己喜歡的書。
我希望你們也可以盡量嘗試。
一定會有一個你擅長的,只是你還沒發掘而已。
3. 這兩天喜歡的書萬維鋼的《#高手學習》
我舒壓的事情之一就是看書,在寫這篇文章前看了《高手學習》的一個PART,大約50頁,還看了吳育宏的《B2B簡報聖經》第一章,也大約50頁。這就是我日常的看書過程,可能會一次看不只一本書。
明天會準備週三的讀書會直播,然後我會融合每個禮拜看的新知一起分享給讀者們。
我特別喜歡這樣,我覺得書籍本身應該是互相融會貫通的。
這在《高手學習》這本書也提到同樣的概念 - #慢直覺 (slow bunch) ,指的是靈感不是輕易產生的,它要求你之前必須在這個問題上已經花費了大量的集中思考的時間(P.158)。
我特別喜歡《高手學習》這本書,很多人認識萬維鋼是因為「得到APP」上他的音檔,但我其實沒有聽過他的得到APP,我是從mentor的臉書推薦,然後從我男友的書架上借的。(ps最近對於我未來的書房有無限的想像啊,好希望有一個很大很大的書櫃加上很大很大的L型書桌)
我覺得對於我這樣喜歡融會貫通不同書籍、不同思維的人,萬維鋼是我很好的學習對象,而且,他日更,哈哈哈。
日更對很多人來說很難,但我身邊就有一個于為暢不但日更,而且電子報還是付費的電子報,現在又來了一個萬維鋼,日更的品質是高中之高。
我非常慶幸,我能有機會看到他的書,認識一個好的典範。
當你做一件事情,看到前方有更多值得學習的人時,你就會覺得你的秘密計畫很值得再繼續做下去。
我們明天見:)
ps 今天的寫作無限重複歌曲是:Do you hear the people sing ?
慢直覺 在 職場裡的人類圖 Facebook 的最佳解答
《慢慢:直覺權威的身體練習》
我一直是個對於身體十分嚴苛的人。維持著激烈的有氧運動,只在早餐或中餐攝取澱粉,晚餐吃少量的青菜或湯水,一個月當中有兩個周六,允許接觸卡路里在250卡之內的糖類。早些年吃外食,甚至會自備瀝油工具,於是一直沒有人願意跟我吃飯。太掃興了,你是變態,朋友這麼說。
殘酷嗎?其實身體習慣了寡淡的苦行僧模式,並不以此為苦,偶爾吃得豐盛,反而覺得負擔。這是青少年時期的我,絕對料想不到的生活方式,那時我的體重逼近70大關,對於吃,隨時隨地充滿了不能等待的熱情,也毫不在意持續攀升的數字。
現在有點忘記了,當初誘發我瘋狂減肥的導火線。應該是某個無心的大眾玩笑,沒有太大惡意,但後來發現笑得最大聲的是自己暗戀的人。這種尷尬的羞恥感,比惡意更加赤裸,我吃了一年的蘋果餐,由此開啟了長達20年的體重拔河。直到現在,理智知道自己已經夠瘦了,每天早上起床,第一件事依然是把衣服脫光測量淨重,多個0.幾公斤,那幾天我就只吃流質食物。
接觸人類圖也沒有改變我的飲食習慣太多,即便是中午同學聚在一起吃便當喝咖啡,為了社交我仍然吃喝,心裡盤算卡路里總量,其他時間便不再進食。
上禮拜,人類圖學長Danny向我分享了一個觀點,這也來自他日積月累的觀察,大意是說,就算我們不是每一次都能精準判定內在權威的回應,然而身體可以。留意身體的任何蛛絲馬跡,那可能就是權威留下的訊息。好有趣,讓我好想實驗一下自己的身體。
可是我並不知道該怎麼做,一向十分愛惜和重視身體反應的先生說,「妳對身體又不好啊!它怎麼會給你提示呢?」
嗯,說得也是。看著站在體重計上的自己,其實我也無從分辨,是身體真正接受了精密的飲食控制,每一個細胞都呼喊著I'm loving it;還是精瘦的外在,制約了身體對於食物的根本渴望?
實驗的第一天,我慢慢沿著路上的小食早餐街,想測試一下身體會有什麼感覺。記得中學時期,早餐總是令我特別期待,雖然宿舍的餐食,多半是不溫不涼的豆漿,喝起來還有鍋底的焦糊味,荷包蛋總是煎得太老又支離破碎,草草地夾雜在乾硬的饅頭裡,克難的吃食,卻吃得好滿足。偶爾我們也會趁舍監巡房的空檔,每個人挖一瓢偷渡在書包裡的自由神草莓果醬,直放進嘴巴裡乾吃,交斥著化學香料和人工果膠的氣味,成為青澀求學的唯一點綴。
可是我現在居然不再有感覺,漫晃了一條街,最後買回了熟悉的超商茶葉蛋和103卡的曼特寧咖啡。這是經過計算後,極低熱量的早餐組合,往常我總是邊吃邊興致高昂地回覆e-mail,那時卻突然從身體某處,湧上巨大的頹喪虛無感。可能Monday Blue吧,我不以為意。
好,想,吃,自,由,神,草,莓,果,醬。當我結束第一個con-call,身體這麼說。聲音很小。
這並不是吃甜食的時候,況且,我通常會把握能夠吃甜食的機會,好好物色精美又低卡的選項,幹嘛選擇自由神。頭腦很強悍。
我接著吃完了午餐,舒肥雞胸以及很多青菜。身體又說了,自,由,神,草,莓,果,醬。想,吃。這次聲音大一些。
午餐的時間,如果後面沒有吃重的會議,我一般會翻幾頁《區分的科學》,看著熟悉的封面,覺得自己偽善而假道學,連一瓶草莓果醬,都搞得如此糾結,還當什麼分析師呢。
好,決定了,自由神草莓果醬是吧,附近應該有的買。
在距離半小時路程的量販超市,店員熱絡地推薦我其他正在打折的高級手工果醬,身體不耐煩地打斷了對方,「不用,謝謝,麻煩請給我一支免洗湯匙。」
身體甚至等不及回到公司。打開那罐果醬之後,便以中學生的方式,用塑膠餐具穩穩盛了一大匙,把草莓果醬推入口中。
嗯哼,這的確不是最完美的果醬,卻復甦了身體對於食物的記憶和想望。我感覺身體最底處,有個緊繃的皮閥,啵,一下子被解開了。很好,我知道,實驗可以開始了。
實驗的設定,不只和食物與氣味有關,關鍵的其實是速度,要慢慢。
我放慢了走路的速度,有時會刻意走到陽光下站一站,感受純然的毒辣像紅火蟻啃噬著我的肩膀;我放慢了說話的速度,每一句話間隔10-15秒的等距,讓話語在肚子裡和心坎上多躺一躺;我放慢了吃飯的節奏,切實咬一咬軟的硬的酸甜苦辣。
我的人類圖設計,像個玩笑,權威來自當下的直覺,而57閘門不斷恐懼未來。長久以來鞭策著被動的身體,擔憂著不快點做甚麼的話,接下來會掉下懸崖。我也老是很疑惑,當下是甚麼?在自己的人生時序裡,我最常說的口頭禪,就是「然後呢?」、「來不及了!」
所以,慢慢是實驗,慢慢更是考驗。身體獲得了久違的復興之後,許多難以用文字解釋與形容的感覺,很快地蜂擁而至。
像是,直覺在我身上作用的方式,很接近時空延滯的感覺。如同科幻電影裡那種突然掉進銀河黑洞、或被外星飛碟投射強力光波,周遭空間變得黏稠,身旁人事靜止,連聲音也聽不見,我在裡面是自由的,覺得安全。然而某些電光火石的甚麼,彷彿走在樹下,皮膚接觸到眼睛看不見的蜘蛛絲,於是知道,某些事情不對。我又走回某個member身邊,對她說,剛剛那個做法,我們晚點再看一次。
像是,當會議到一半,final call在我,有次我進入了短暫的失聰,因為極重度耳鳴而產生的那種真空狀態,看得到大家的嘴型,聽不見說的是甚麼。在聽覺被阻絕的時間,眼前有破碎成數以億計的萬花筒走馬燈,我才知道原來頭腦默默地裝取了這麼多,快速拼湊著那些畫面,關鍵的線索竟浮出水面。下意識呼吸一大口氣之後,大家的聲音回來了,我帶著水面下的線索,有時讓事件有了水落石出的泳向。
像是,明明板上釘釘各方都喬好的事情,胃底有懸空的失重感,嘴巴很乾,身體衝出去再確認的時候,果然得到了出人意表的答案。
很多人形容職場多艱,稍不留神就會粉身碎骨。這個初步的實驗,讓我稍稍坐實了對於直覺的輪廓,也顛覆了我過去數十年來信奉的鐵則,快才能致勝,制敵機先。但惟有慢慢,才會發現,真正的危險不在遠方,而在眼前。
慢直覺 在 SmashRegz Youtube 的精選貼文
Trout Fresh/呂士軒『誤入奇途』
05 I don't Bird You
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製作人Producer:呂士軒 Trout Fresh / 斐立普 Felipe.Z
作詞Lyricist:呂士軒 Trout Fresh
作曲Composer:呂士軒 Trout Fresh
編曲Arranger:斐立普 Felipe.Z
錄音編輯 Voacl Editor:鍾濰宇
錄音師 Recording Engineer:斐立普 Felipe.Z
混音師 Mixing Engineer:斐立普 Felipe.Z
視覺設計 Visual Design: Asking Gee/紀昀
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Verse 1:
聽說妳 跟我的朋友
聽說妳 跟他假戲真做
聽說他 錢現在真多
聽說妳 剛跟我分手
Oh怎麼這樣地快
妳就交了新男友
妳們真的好厲害
我給妳們拍拍手
我慢慢笑
反正妳說我沒他好
成全妳們慢慢跳
黏巴達再洗鴛鴦澡
我朋友像是快銀
我是綠光戰警
現在我要撇個乾淨 so
Chorus:
I don't bird u
I don't bird u
I don't bird u
I don't bird u and u and u
Verse 2:
跟兄弟 約了下午三點半
踏著魔鬼的步伐裡參點慢
直覺對面有點怪往那看
發現妳跟那個王八蛋
心跳快地過份
但現在懶得揍人
距離還剩 幾十秒的紅燈
彷彿汗都滴了好幾十公升
她們還看不到我
卻讓我怒火一直燒
但獅子開不了口
阿不就一隻貓
我保持微笑不太刻意
她們終於發現我在這裡
準備擦身 倒數三二一
So 3.2...
(Chorus)
Verse 3:
怎麼在轉角遇到愛
還是舊愛
感覺像被踢到蛋
都無法動彈
忘記曾經小情小愛
都綠得如此轟烈了
也不該大驚小怪
Oops 於是我離開得帥氣
轉身用慢動作 何必在意
反正這就像在換工作
老闆 炸雞來兩塊
順便幫我切兩半
從此不管妳的三長兩短
就在這跟妳一刀兩段
沒關係 反正我手機也沒關機
如果妳跟他已經玩膩 Just call me
But now
(Chorus)
【實體通路連結 】
玫瑰大眾 ► https://goo.gl/CzAZ7Z
博客來 ► https://goo.gl/vcBaMq
五大 ► https://goo.gl/uu7BFS
佳佳 ► https://goo.gl/Lm1RQf
【數位通路 】
► https://goo.gl/XKXcBw
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