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調身體，也是調心！健康是多面向的，只是我們都看見身上的病痛～🤨
「結構調整」也可以說是「心調整」
透過反復的運動和療效姿勢，調整身體結構，回復原本健康的樣態。從運動走回到心，再從心走回外在，跟自己的身體對話⬇⬇
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【找回真實的自己】
生活中難免有各種煩惱與不安，但如如不動的，是心。
唯有回歸生命的真實，才能找回真實的「自己」。>> https://goo.gl/kJ58Gv
用煙火和天空做一個比喻：
「煙火，代表人生的變化，而天空，是我們的內心、一體。我們一般都把注意力全部放在煙火的前景，欣賞它的顏色、它的變動，而忽略了後面遠遠更大的天空。再怎麼吸引人的注意，煙火最多只是短暫的。但是，也就好像我們非要把注意力挪到無常的變化，而忽略了還有遠遠更大的背景，在等著我們。
我們每一個人平常都活在狹窄的前景或外在世界，要把意識移到內心或內在，才突然體會到生命的全部潛能，也才有機會活出解脫。」──《定》，楊定一著
►《定》醒覺上市
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《不合理的快樂》提到「身體的意識」
什麼是身體的意識？和修行、醒覺有什麼關係？
為什麼帶著大家做拉伸、螺旋舞、各種呼吸的練習、光之瑜伽、朗誦、種種觀想和靜坐？
這些從身體出發的練習，如何作為門戶，帶領我們走出頭腦二元對立的監獄？
如何從身體的角度看「一切都是註定」？
楊定一博士最新音聲作品《呼吸瑜伽》8/30出版發行。從呼吸的淨化，一步步帶到更深的層面，從數息走到臣服與參。並在《生命的醒覺之旅》首次談自己投入神聖生命的心路歷程....
博客來網路書城:https://is.gd/ZK4dn9
這次我們要分享的，是一位海外朋友參加共修的經過和提問。而她所關切的主題，相信也是許多朋友會感興趣的，所以我們透過YouTube跟大家分享。接下來，就讓我們來聽這位朋友的分享，以及楊博士的回應和補充。
楊定一博士也請我們轉達，還是鼓勵大家加入我們的共修。不用擔心太晚，我們隨時都有朋友在複習，在互相陪伴，而楊博士也會持續陪著大家。
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參加共修的朋友，有許多人來信分享，我們不會每一個都在YouTube公開，但楊博士已經回應的，我們都收錄在App裡，方便參與共修的朋友們重複去聽。
這個週末，我們想和大家分享一位參加共修的母親的經過，她很清晰地表達出她的生命歷程和捨不得孩子生病的心情。這種心情，我相信每一位聽了都會有所感觸。然後，就讓我們一起來聽楊博士的回應。
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這星期要跟大家分享的，是一位參加「沒有路的路」全球靜心的朋友，她在監獄服務、和我們分享她的歷程，和楊定一博士的回應。
這位朋友在他的歷程中，提到他是接觸到捐贈給監所的書而進入了全部生命系列。這對我們是多麼意外的鼓勵。畢竟楊博士和長庚生技這麼多年來做這些捐贈，本來是不可能知道結果，只知道做就對了。這種意外得到鼓舞的心情，相信許多今年初和我們一起捐了一批書到監所的朋友，是可以理解的。
大家因著一種內在的呼喚、一個共同的目標，而能在共修、在線上共聚一堂。想加入共修的朋友，也請記得，只要你跨出你的第一步，接下來怎麼都不會太晚……
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定楊定一 在 楊定一博士．全部生命系列 - Facebook 的推薦與評價
楊定一 博士．全部生命系列. 79328 likes · 3235 talking about this. 從《真原醫》到「全部生命系列」楊定一博士與你我共享存在的喜悅，進入全部生命的無限。 ... <看更多>