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平常我除了閱讀運動各類相關的書籍也喜歡看一些課外書，只是沒想到拿起別本書翻了翻竟然還是離不開原本的行業🤣
書名 #自學力就是你的超能力
書中提到的內容和我認知與教導學生的觀念相同，因為每個人的生活作息不同、飲食習慣不同，光是從這兩點延伸就會有許多差異，所以不是所有人都適合固定一種飲食模式，但是基本的概念是不變的。
我學習的觀念告訴我，只要可以長期執行並且不會照成心理與生理上負擔的飲食模式就是最適合你的方式。
如果有飲食菜單相關的問題，還是會建議尋求專業營養師的協助喲！
我推薦帥哥營養師👉運動營養師 楊承樺
#增肌
#減脂
#營養學
#坦克訓練教室
#強壯就是任性
#作者應該也很愛練🤔
《🙌鋼鐵Ｖ商業讀書會。開放招募第二季的成員 🙌》
#報名表單傳送門⏩ https://forms.gle/WGvCpED5WJUWeWBa6
走完了第一季的「鋼鐵Ｖ。讀享聚」，本著實驗性質想要創造一個自己喜歡讀書會的樣貌，主要聚焦在「商業書籍」學習。
從剛開始的 Pre-event 邀請到了為你而讀的 Steve、女力校長 S姐、行銷帥總 Kenny 哥跟業界打滾多年麥香哥。第一次分享讓大家收穫滿滿，也招募了一群每個月固定一起唸書的夥伴。
#四期開眼界四本書 #大神們交流
四個月過去了，從致富心態、躍遷、Amazon 無限帝國和最後的從 A 到A+，分別邀請了威宇、Boky、小白姐跟治華老師來做分享；第一次跟團隊一起經營讀書會，包括會前的討論、跟每次會後的檢討，收集回饋問券，無非就是希望能帶給大家更多知識交流和更好的體驗。
#線上讀書會優化
在過程，因為疫情爆發轉到了線上，線上讀書會體驗比較沒有經驗，很多地方都沒有仔細規劃到；但感謝志華老師點出很多經營讀書會要點，幫助我們即時思考說如何創造更佳的線上體驗。
#想要做什麼，全宇宙都會來幫忙你
恰巧 Frank 推薦最近上完小虎老師線上聲音課程，被推坑之後立馬報名線上活動，更多是想知道如何優化線上活動體驗，讓大家在線上也能擁有即時互動感受。像是喜歡不一定是用 emoji 互動，可以用手來眨眨眼、 google jamboard 製作想法便利貼、開麥讓大家一起做發聲訓練等等，滿滿聲音運用乾貨，推薦給想要做聲音訓練和線上分享會的夥伴。
#軟性活動
四季活動結束之後，楊宜琁 提出想要辦一場線上野餐交流會，希望有機會可以趁這機會讓大家更深度交流，所以準備一些問題，例如「最喜歡讀書會的樣貌？」想不到這次線上交流相當有趣，額外碰撞出連團隊也沒有想過的好點子：
讀書會會後：
- 有目標可實作的個人任務，可以上傳自己的心得在群組中。
- 彙整或比較不同產業面的人，對於同一本書或分析得切入點不同與摘要得重點會有所不同。
- 整個讀書會會有一張產出，每個人生產出一張便利貼，可以看到 next step 的方式。
創意發想：
• 建立線上圖書館：大家可以隔空交換書籍，可以把讀過心得丟上來、分享給同伴。
• 成員軟、硬技能能交換時間： IG 經營術、Notion 創造讀書櫃、如何選股等主題。
收集完了大家的想法後，也即將在八月推出讀書會 2.0，下一屆的團員也開放招聘，如果喜歡讀商業類型書，如果你期待能學習到更多商業知識、其他組員技能、在讀書會中擔任不同角色，那絕對不要錯過下一屆的「鋼鐵Ｖ。讀享聚 2.0」。
報名連結：https://forms.gle/KAcW12V32PW6nejf9
截止日期：2021/07/22 24:00整
#名額有限 #事不宜遲
#名單將會於7月26號公佈
好書一日六折！
#楊定一 博士推薦⭐️獻給生命的禮物書🎁
由澳大利亞畫家將對生命的感動透過色筆描繪出來，用這本畫冊獻給全部生命🕊
希望能在這現金紛紛擾擾的時刻，讓愛持續在生命中流動，幫助大眾沉澱心靈。
每一頁都有中、英雙語對照，透過一篇又一篇的人生體驗，帶給你滿滿的平靜與喜悅。
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