胃食道逆流左側睡可改善！心臟病要右側睡，睡姿一次詳解改善4痼疾 💥
你睡覺時習慣正躺，或是一定要側睡呢？雖然「睡姿」聽起來只是個人習慣不同🌙，但對於 #胃食道逆流 或 #心臟病 的患者而言，連側睡方向都可能有好壞差異！其實，每個人適合的睡姿都不同，以下就一起來看看哪種睡姿最適合你吧✅！
側睡方向 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
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側睡方向 在 鈴木太太 Youtube 的最佳貼文
不管是什麼材質的枕頭
枕頭最重要的三個指標分別是
穩定度、支撐力還有貼合度
通過三大考驗的枕頭才能稱上好枕頭！
為什麼要看這三個指標呢？
好的「穩定度」可以穩固頭部，讓你睡得更安穩
好的「支撐力」可以保持完美睡覺姿勢、避免產生脖紋
好的「貼合度」可以貼合頭頸肩，釋放壓力
就讓Ｏ桑透過實驗來告訴你
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各位好，想請問一下
寶寶目前2.5m
平常睡覺躺平的時候頭都固定轉向左邊
有問過醫生，沒有斜頸，不過建議還是要翻另一邊
但是她正躺脊椎貼平床的時候，頭就只向左邊。
如果要翻到右邊除非翻成整個側睡，就是脊椎不是貼平床上的
想問一下這樣睡會傷脊椎嗎
之前看說這樣側睡背部要墊一條捲起來的毛巾，是為了要保護脊椎嗎
謝謝哦!
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