關於 yoga jeans ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Chiều nay Sài Gòn đổ cơn mưa xoa dịu cái nắng oi ả những ngày hè gần đây.
Nên Thị Sun lại đi shopping lựa một ít đồ thời trang.
Ghé mua nhanh với những Voucher hấp dẫn trên shopee nhé các bạn ơiiiii.

𝟏. Đ𝐨̂̀ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐘𝐨𝐠𝐚 - 𝐆𝐲𝐦

Áo tập Yoga - Gym croptop viền da Hibi Sports CR805 - Kèm mút nâng ngực
₫260.000 giảm còn ₫195.000
↳https://shp.ee/s74s2ay

Quần tập Yoga - Gym Nâng mông 2 túi hông Lưng cao Hibi Sports
₫270.000 giảm còn ₫203.000
↳https://shp.ee/83ur25r

Áo tập Yoga - Gym Tanktop mặc ngoài tay dài cổ tim Hibi Sports
₫280.000 giảm còn ₫238.000
↳https://shp.ee/mnw2m7w

Áo tập Yoga - Gym croptop phối lưới Hibi Sports CR809 - Kèm mút nâng ngực
₫280.000 giảm còn ₫210.000
↳https://shp.ee/jw3b6vg

Áo tập Yoga - Gym Tanktop mặc ngoài ba lỗ khoét lưng Hibi Sports
₫280.000 giảm còn ₫238.000
↳https://shp.ee/zvvd3bu

Áo Bra Thể Thao Livan Sport Tặng Kèm Mút Ngực Cao Cấp
₫349.000 giảm còn ₫314.000
↳https://shp.ee/qjy8diu

Set đồ tập Yoga Hibi Sports H114 - Áo bra ba lỗ, quần túi lưng cao, kèm mút nâng ngực
₫430.000 giảm còn ₫303.000
↳https://shp.ee/n9rcj6w

Set đồ tập Yoga - Gym ba lỗ lưới lưng cao H107 Hibi Sports - Áo có mút nâng ngực
₫419.000 giảm còn ₫293.000
↳https://shp.ee/uub78z6

𝟐. Đ𝐨̂̀ 𝐧𝐠𝐮̉

Quần xô Nhật mềm nhẹ, mỏng mát (nhiều màu)
₫170.000 giảm còn ₫153.000
↳https://shp.ee/rkkdkdk

Bộ Đồ Ngủ Gồm Áo Tay Dài Và Quần Dáng Rộng Thời Trang Năng Động
₫246.000 giảm còn ₫172.000
↳https://shp.ee/vu46ypu

Bộ Đồ Ngủ Tay Dài Kẻ Sọc Phối Ren Thời Trang Mùa Thu Cho Nữ
₫249.000 giảm còn ₫168.000
↳https://shp.ee/syza4cy

Bộ Đồ Ngủ Dài Tay Họa Tiết Caro Phong Cách Hàn Quốc Cho Nữ
₫335.000 giảm còn ₫148.000
↳https://shp.ee/qtr6wxc

Bộ mặc nhà áo trắng quần caro (hình in sau lưng)
₫420.000 giảm còn ₫357.000
↳https://shp.ee/pkc93jc

Bộ dài tay Honey Peach màu trắng cam
₫420.000 giảm còn ₫399.000
↳https://shp.ee/yn6jumg

𝟑. 𝐐𝐮𝐚̂̀𝐧:

Quần ống rộng khóa trước màu tím chất tuyết mưa
₫115.000 giảm còn ₫75.000
↳https://shp.ee/7dhf5mr

Quần short nhung cạp chun sau
₫200.000 giảm còn ₫160.000
↳https://shp.ee/fittf8n

Quần shorts basic kèm dây lưng
₫220.000 giảm còn ₫209.000
↳https://shp.ee/85v5a39

Culottes jeans gập gấu
₫250.000 giảm còn ₫200.000
https://shp.ee/7e6cbjr

Quần jeans gập gấu
₫340.000 giảm còn ₫323.000
↳https://shp.ee/dn35pze

Quần jean nữ xắn gấu thời trang GAGO frayed hem wide-leg jeans màu xanh
₫490.000 giảm còn ₫399.000
↳https://shp.ee/fchqhpu

𝟒. 𝐀́𝐨 𝟐 𝐝𝐚̂𝐲:

Áo hai dây Choobe dáng ôm vải cotton mịn cao cấp 2 dây nữ co giãn tốt có chốt điều chỉnh
₫70.000 giảm còn ₫26.000
↳https://shp.ee/bbusswr

Áo 2 dây thun trơn A1038 SUSTORE
₫100.000 giảm còn ₫65.000
↳https://shp.ee/9545zy8

Áo dây vải mềm
₫130.000 giảm còn ₫104.000
↳https://shp.ee/28vstd6

Áo dây bèo vai- baby flora top
₫150.000 giảm còn ₫85.000
↳https://shp.ee/93ra7xw

Áo 2 dây linen hàng khuy
₫220.000 giảm còn ₫105.000
↳https://shp.ee/4nbr2du

Áo phông, áo kiểu, áo vest, croptop

Áo croptop nữ Choobe chất cotton, áo ba lỗ cộc tay kiểu ôm vải co giãn
₫120.000 giảm còn ₫65.000
↳https://shp.ee/rj4u84p

Áo len tăm dọc cài cúc
₫150.000 giảm còn ₫105.000
↳https://shp.ee/n3ms532

Áo pull xốp viền - spume tshirt
₫160.000 giảm còn ₫152.000
↳https://shp.ee/453xmje

Áo pull trơn basic Zinnia
₫180.000 giảm còn ₫154.000
↳https://shp.ee/6chmans

Áo Blazer 2 lớp 4 cúc mẫu mới Áo vest nữ khoác ngoài
₫189.000 giảm còn ₫165.000
↳https://shp.ee/aute6d8

Áo phông hình thêu nhỏ
₫200.000 giảm còn ₫160.000
↳https://shp.ee/372m9y8

Áo mongtoghi kẻ ngang
₫260.000 giảm còn ₫247.000
↳https://shp.ee/rmz92hc

Áo vest 2 cúc
₫490.000 giảm còn ₫465.000
↳https://shp.ee/n3ms532

Áo vest 4 cúc
₫520.000 giảm còn ₫494.000
↳https://shp.ee/453xmje

𝟓. Đ𝐚̂̀𝐦, 𝐯𝐚́𝐲, 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 𝐯𝐚́𝐲

Chân váy dáng dài dập ly basic đơn giản dễ phối đồ ULZZANG
₫145.000 giảm còn ₫100.000
↳https://shp.ee/6sdtqnn

Váy hai dây babydoll
₫200.000 giảm còn ₫195.000
↳https://shp.ee/w6y4zdg

Váy dây hoa nhún ngực
₫220.000 giảm còn ₫209.000
↳https://shp.ee/q4z5x2k

Váy midi hoa nhí
₫220.000 giảm còn ₫140.000
↳https://shp.ee/w6y4zdg

Váy thô nhún ngực
₫270.000 giảm còn ₫260.000
↳https://shp.ee/w6y4zdg

Chân váy midi dáng xòe basic, 2 túi bên
₫260.000 giảm còn ₫222.000
↳https://shp.ee/gwgz6fr

𝟔. 𝐆𝐢𝐚̀𝐲 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐭𝐡𝐚𝐨

Giày nữ đế cao hack chiều cao 2 sọc hottrend
₫250.000 giảm còn ₫129.000
↳https://shp.ee/75wznb4

Giày thể thao nữ khuynh hướng cao cấp Hoa cúc，Phản quang3 màu có sẵn
₫314.000 giảm còn ₫157.000
↳https://shp.ee/fyfr55q

Giày Thể Thao Nữ Sneaker Nâng Đế Vạch 3Phân
₫350.000 giảm còn ₫199.000
↳https://shp.ee/mwqwkdj

Giày Sneaker Nữ Trắng URBAN OUTFITS Cổ Thấp Phối Màu
₫520.000 giảm còn ₫389.000
↳https://shp.ee/5f29zqu

Giày Lười Nữ Slip-on bAimée & bAmor Đế Bằng Viền Kẻ Da mềm Dáng Loafer Culaze Thời Trang Công Sở
₫550.000 giảm còn ₫284.000
↳https://shp.ee/by8278n

Giày Sneaker Nữ bAimée & bAmor Thể Thao Đan Ro Vintage Cổ Thấp Đế Bằng Cao 2cm Hàn Quốc Chính Hãng Đẹp Cao Cấp
₫550.000 giảm còn ₫371.000
↳https://shp.ee/gvkhjh4

Giày Sneaker Nữ bAimée & bAmor Thể Thao Màu Trắng Cổ Thấp Đế Bằng Phong Cách Thời Trang Hàn Quốc Chính Hãng Đẹp Cao Cấp
₫650.000 giảm còn ₫341.000
↳https://shp.ee/jnfxjsy

Giày sneaker Converse Chuck Taylor All Star
₫1.600.000 giảm còn ₫1.520.000
↳https://shp.ee/umt56w4

𝟕. 𝐕𝐨̛́, 𝐭𝐚̂́𝐭

Tất vớ cổ cao nam nữ Hàn Quốc nhiều mẫu phong cách Vintage - Vớ cổ cao Unisex - Vớ cổ cao Vintage
₫20.000 giảm còn ₫12.000
↳https://shp.ee/s2v3k2k

Tất nữ vintage chất liệu cotton siêu thoáng cho mùa hè mát mẻ
₫39.000 giảm còn ₫37.000
↳https://shp.ee/rtmcq4c

vintage, giữ ấm chân, hàng loại 1 bao đổi trả dành cho cả nam và nữ
₫45.000 giảm còn ₫36.000
↳https://shp.ee/2cdq2cc

3 Đôi Vớ Tất Thổ Cẩm Cổ Ngắn [FREESHIP] chất len, giữ ấm chân dành cho cả nam và nữ
₫90.000 giảm còn ₫54.000
↳https://shp.ee/ykr4hm8

Vớ Tất Unisex Đen Trắng
₫45.000 giảm còn ₫36.000
↳https://shp.ee/t6akq84

Vớ Cotton Cổ Cao Kẻ Sọc Vuông Vintage Cho Nữ
₫60.000 giảm còn ₫34.000
↳https://shp.ee/h82grau

Tất cotton nam nữ in họa tiết vui nhộn cho nam và nữ
₫30.000 giảm còn ₫27.000
↳https://shp.ee/vwgcq4e

Vớ cotton cổ cao in họa tiết cá tính thời trang
₫50.000 giảm còn ₫27.000
↳https://shp.ee/qa8se4y

#Sunhuyn

CHUẨN BỊ CHO HÀNH TRÌNH CHINH PHỤC ANNAPURNA BASE CAMP 4,130 MÉT Ở NEPAL

Lần đầu tiên Cơ đi trekking và cũng lần đầu đến Nepal – một đất nước Nam Á xinh đẹp với những ngọn núi cao ngút trời. Chính vì đi lần đầu tiên và lại trek rất cực nên công cuộc chuẩn bị của Cơ nhiều hơn những bạn đã có kinh nghiệm trek rồi, vì tâm lý Cơ sợ đủ thứ: sợ mệt, sợ lạnh, sợ say độ cao, v.v… Nếu bạn cũng đi Nepal trekking dãy Himalaya lần đầu như Cơ và chưa biết chuẩn bị gì, thì bài blog này dành cho bạn!

CHUẨN BỊ THỂ LỰC TRƯỚC CHUYẾN ĐI

Trước chuyến đi, nếu cơ thể bạn không phải thuộc dạng siêu khoẻ, siêu bền, tốt nhất hãy chuẩn bị thể lực trong 1 tháng. Cách chuẩn bị thể lực tương đối đơn giản.

- Chạy bền: cố gắng 1 tuần chạy 3 buổi, mỗi buổi chạy 5km, tuần thứ 2 tăng lên 7km/buổi, tuần thứ 3 thử tăng lên 10km/buổi. Như vậy bạn sẽ có thêm sức bền và cơ chân sẽ khoẻ hơn. Khi đi trek, cơ chân là thứ hoạt động nhiều nhất và dễ chấn thương nhất.
- Tập các bài tập đùi & mông: squat mỗi ngày 60 cái nhé, còn nhiều bài tập chuyên sâu hơn thì mình không có tập, thấy chạy bộ cũng đủ rồi đó.
- Tập yoga: môn này giúp bạn tập thở tốt, mình trước khi đi có tập yoga 9 tháng nên lúc trek thở đều và đỡ mệt hơn rất nhiều so với các bạn đi cùng.
- Tập leo cầu thang: mỗi ngày làm ở văn phòng lầu cao thì thử đi bộ từ lầu G lên trên xem, sẽ hiểu phần nào cảm giác lúc trek.
Cơ tin chắc chỉ cần 1 tháng tập luyện bạn sẽ đi trek thoải mái và không sợ việc mình chỉ là dân đi trek không chuyên hay mới đi trek lần đầu tiên trong đời như Cơ.

CHUẨN BỊ GÌ CHO CHỐNG SAY ĐỘ CAO?

Mình dành một mục riêng để nói về vấn đề này luôn, vì chuyện say độ cao khá là ghê. Khi lên trên độ cao 3,000m bạn sẽ có hiện tượng đau đầu, hoa mắt và có thể bị cả buồn nôn. Lúc lên Annapurna Base Camp mình thấy rất nhiều người ói luôn. Mình sẽ chỉ bạn 3 chiêu để chống say độ cao:

* Uống thuốc Acetazolamid: trước chuyến trek bạn uống vào ban đêm tầm 4-6 ngày. Đây là thuốc lợi tiểu, có phần nào giúp chống say độ cao. Khi uống vào bạn sẽ thấy tê tê cả người, nhưng uống 3 ngày là quen thôi. Sau khi lên hơn 3,000m thì dừng uống. Trước khi trek từ MBC đến ABC (đoạn này dễ say nhất) thì bạn có thể uống thêm 1 viên. Một vỉ này chỉ có 8,000/10 viên thôi.
* Panadol: trị triệu chứng đau đầu bằng panadol, nhưng nhớ uống sau khi ăn nhé.
* Đi thật chậm: lúc lên trên 3,000m thì bạn cũng gần tới Base Camp rồi, đừng có hấp tấp làm gì. Hãy đi chậm, nghỉ thường xuyên, thở đều, và nhớ là đừng cử động mạnh.
Mình chỉ làm 3 chiêu thức đó và cả nhóm mình không ai bị say cả và an toàn khi lên Base Camp.

CHUẨN BỊ GIẤY TỜ

Khi đi Nepal, thật sự bạn không cần quá nhiều giấy tờ đâu, nhưng có vài mục sau bạn phải lưu ý mang đầy đủ.

* Passport còn hạn tối thiểu 6 tháng và còn trống ít nhất 2 trang
* Hình thẻ 4×6: dùng để đăng ký permit đi trek và nhiều trường hợp khác nữa như làm giấy chứng nhận leo xong, cứ mang dư ra nhé. Mang tối thiểu 5 tấm.
* Bảo hiểm: vô cùng quan trọng vì đi chuyến này có thể xảy ra tai nạn bất kỳ lúc nào, mua bảo hiểm Liberty, Bảo Việt, AIG đều được nhé. Nhớ in ra khi đi trek.
* Tiền USD nộp phí visa: khi làm visa on arrival tại Kathmandu, thủ tục đơn giản lắm. Chỉ cần nhập thông tin cá nhân và thời gian muốn ở lại Nepal và tên khách sạn là xong. Nhưng nhớ mang theo tiền để đóng phí.

CHUẨN BỊ ĐỒ TREKKING

1/ Quần áo & balo

* Balo 40 đến 50 lít: túi này bạn dùng để chứa những đồ ít sử dụng trong cả ngày leo trèo như quần áo, dép, khăn tắm. Bạn chỉ cần gói gọn vào trong túi này để cho porter họ quẩy dùm bạn là được. Nếu kỹ tính, bạn có thể mua thêm túi bọc balo lại để chống nước, bụi bẩn. Mình đi tháng 11 là mùa khô thấy túi đó cũng không cần thiết lắm, còn mùa mưa thì cũng chẳng mấy ai đi trek cả nên bạn có thể không cần mua túi này. Lưu ý: nên gói đồ trong túi này dưới 15 kg thôi nhé, nhiều cung trek sẽ tính tiền bạn theo số kg họ xách đó. Cung Annapurna thì không bị. Bạn có thể mua balo ở Decathlon, Deuter, The North Face nha. Mình được tặng 1 cái Deuter 5 năm trước, lần này là lần thứ 2 xài tới, nhưng vẫn ngon lành.

* Balo 10 đến 20 lít: dùng để chứa tất cả đồ linh tinh bạn sẽ dùng trong lúc trek như chocolate, nước uống, kẹo ngậm, kem chống nắng, tai nghe, v.v… Bạn nhớ mua loại balo nào có ngăn ngoài đựng nước nhé, tốt hơn nữa là phần túi có nút bấm để tránh chai nước bị lọt mất. Mình mua balo nhỏ trong Decathlon khá ưng ý, giá tầm 600,000.

* Quần lót: dùng các loại polyester mau khô, hạn chế dùng quần cotton khá là lâu khô. Đem theo tầm 5 cái là được. Thú thật, nhiều khi Cơ ở dơ 1 cái mặc tới 2 ngày nhưng do trời lạnh nên chẳng bị mùi gì đâu hihi.

* Quần đi trek: mang theo 2 cái, nhưng theo mình thấy là toàn bộ chuyến trek mình chỉ dùng 1 cái thôi. Có dơ thì lấy nước chùi là ra ngay. Quần trek mình vô Decathlon mua tầm 600,000 xài ok và chống nước. Nên mua loại quần có thể tháo ống dưới ra để biến thành quần short luôn thì tuyệt vời nha. Tốt hơn nữa là loại quần vừa tháo ống được, vừa chỉnh độ rộng của hông thì càng tốt, sẽ mắc hơn chút đỉnh.

* Quần đùi: mang 1 cái đủ rồi, nhưng nếu quần đi trek tháo ống được thì khỏi mang luôn nha. Cái này để tối ở tea house mặc cho thoải mái thôi.

* Một bộ đồ bình thường: 1 quần jeans, 2-3 áo thun mang theo để khi về thành phố bạn có đồ để mặc.

* Áo trong mau khô: mình mang 2 cái, nhưng lúc đi khá hối hận vì đáng lẽ 3 cái thì tốt hơn. 2 cái mặc không đủ, dù có phơi thì ngày hôm sau vẫn bị mùi hôi. Áo này để mặc trong cùng nhé. Mình cũng mua ở Decathlon luôn.

* Áo len: mình đem 4 cái vì thích thay đổi màu sắc, áo này sẽ mặc ở giữa.

* Áo heattech: bạn trai mình dùng áo này thay cho áo len, mình nghe bảo thì ấm lắm. Nếu bạn muốn đi gọn nhẹ và không ngựa như mình thì mang áo heattech để thay cho áo len nha. Món này thì mua ở Uniqlo nhé.

* Áo phao lông vũ: chỉ cần mang 1 cái. Áo này để chống lạnh và là lớp ngoài cùng của bộ đồ. Khi trek cần cởi ra cởi vào trong 3 lớp để thoát nhiệt và giữ ấm. Cái này chỗ nào cũng có bán, bạn có thể mua ở Kathmandu cũng được, khá rẻ.

* Khăn bandana: khăn này là loại hình trụ có thể để quấn cổ, che mặt, che đầu được, khá tiện. Bạn có thể mua bên từ Việt Nam hoặc Kathmandu bán rất nhiều.

* Giày trek: rất quan trọng nha, chỉ cần 1 đôi, cần mua loại chống nước và có độ bám tốt. Mình mua 1 đôi của Decathlon tầm 1,500,000 VNĐ, xài ngon lành. Bạn nên mua cổ cao để bảo vệ tốt hơn.

* Sandal/dép lào: món này để tối bạn có đi vòng vòng trong tea house thì dùng, để thư giãn chân.

* Vớ chống ma sát: nghe hơi dư thừa nhưng đúng lắm, mỗi ngày bạn sẽ đi từ 15 – 20 km, rất dễ bị tổn thương chân do ma sát quá lớn. Ghé Decathlon mua 4 đôi về dùng. Lại tiết lộ bí mật nha, 8 ngày trek mình chỉ dùng có 2 đôi vì lạnh quá nó không có bốc mùi hihi.
* Nón len: chống lạnh cho đầu và lỗ tai, khá quan trọng. Nếu quên mang từ Việt Nam thì ghé Kathmandu và Pokhara mua.
* Mũ lưỡi trai/mũ vành: món này để chống nắng trực tiếp vào đầu và mặt, dùng vào buổi sáng. Bạn chọn mũ lưỡi trai hay mũ vành đều được, tuỳ sở thích thôi. Mình thấy lưỡi trai dòm sẽ ngầu hơn :))
* Găng tay: rất quan trọng nhé, đặc biệt khi lên cao sẽ cứng đờ đó nhé.
* Kính mát: nhớ mua loại chống tia UV vì lên trên cao thì tia UV càng mạnh không tốt cho mắt.

2/ Các đồ nhu yếu

* Bình nước 1,2 – 1,5 lít: mang theo để cứ đi là uống, và đổ đầy khi đến các tea house
* Đồ lọc nước: món này bạn mình mua mang theo, có thể lọc nước suối uống luôn, hoặc nhiều tea house nước có vị lạ mình cũng dùng để lọc, khá tiện.
* Bánh kẹo: đi trek sẽ rất mệt và dễ hạ đường huyết, bạn nên mang theo Kitkat, Mars, Snickers để bổ sung năng lượng, vài loại kẹo ngậm để cho vui miệng nữa.
* Cục sạc dự phòng: từ Chomrong là đã bắt đầu tính tiền sạc pin là 100 đồng Nepal cho 1 lần, càng lên cao càng mắc dần. Mình mang theo hẳn 2 cục để phòng hờ, tiết kiệm kha khá. Khi nào về Pokhara sẽ sạc lại sau.
* Bàn chải, kem đánh răng
* Kem chống nắng: tối thiểu 50SPF++ nha
* Kem dưỡng ẩm: rất rất cần, vì lên đó bạn sẽ khô và tróc da. Bạn mình đi cùng không skin care nên rốt cuộc bị. Mang cả 2 loại da mặt và cho tay nhé.
* Son dưỡng môi: bạn có thể mua loại đu đủ của Úc, xài khá tốt.
* Giấy vệ sinh cuộn: lên trên đó không có giấy đi vệ sinh đâu, nên mỗi người trong nhóm tự giác mang 1-2 cuộn trong balo nhỏ để luôn sẵn sàng nha.
* Trà gừng: cho dễ đi tiêu hoặc khi bị ăn đồ chướng
* Khăn tắm mau khô: loại này mình mua ở Decathlon, rất vi diệu, tắm xong phơi qua 1 đêm là khô.
* Dầu gội & xà bông cục
* Khăn giấy ướt: dùng để lau người khi ở trạm Deurali trở lên là bạn tuyệt đối không được tắm rồi, vì dễ bệnh lắm.
* Salonpas: mang cả loại kem và cả miếng dán, có món này mỗi đêm sẽ rất kỳ diệu cho ngày hôm sau bớt phần nào đau nhức để leo tiếp.
* Miếng dán nhiệt: bạn có thể ra Hachi Hachi mua, có bán rất tiện, nhưng theo mình thấy là dành cho bạn nào chịu lạnh kém thôi. Mình chỉ dùng 1 miếng vì lo xa, nhưng rốt cuộc bị nóng quá. Lưu ý, bạn không được dùng miếng dán nhiệt khi đi ngủ nhé, sẽ bị bỏng đó.
* Bột điện giải: pha vào nước để bù nước tốt hơn và không phải đi tiểu thường xuyên.
Lưu ý: nếu tự trek, bạn cần mang theo túi ngủ -20 đến -30 độ và gậy leo núi. Nhưng nếu đi land tour thì nhà tour họ sẽ chuẩn bị cho bạn.

3/ Checklist Các Loại Thuốc Bạn Cần Mang Theo

* Acetazolamide: như chia sẻ bên trên, bạn uống trước 4 – 6 ngày khi trek và uống trong lúc trek, đến khi lên độ cao hơn 3,000m thì dừng.
* Panadol: trị nhức đầu, cảm sốt
* Vitamin C: cho bạn khoẻ người hơn
* Berberin: cho mấy trường hợp Tào Tháo rượt

Nhiêu đây là mình thấy đủ cho chuyến đi rồi, không cần mang nhiều loại thuốc hơn đâu, trừ khi bạn bệnh đặc biệt nào đó.

Cảm ơn bạn đã chịu khó đọc bài viết siêu dài của mình, hy vọng các checklist này sẽ giúp bạn chuẩn bị cho chuyến đi trek Nepal sắp tới tốt đẹp.

.
.
天氣冷嘅日子多左❄
準備多幾件大褸襯下先
.
aurora.yogawear.hk嘅韓國格仔大褸
及膝長恤衫款式
大格仔外絨布，夾棉內裡
仲有頂棉質帽
保暖之餘仲夠曬輕身
.
下身襯嘅窄身Jeans同ankle boots
簡單又甚具型格 🤗
.
.
.
超級優惠價 💢4折💢
原價 $906，現特價 $369❗
.
.
IG @aurora.yogawear.hk
https://www.facebook.com/Aurora-Yoga-Wear-105029374685601/
.
.
#aurorayogawearhk #hkyogawear #hkyogagirl #hkyoga #hkyogalover #hkyogagirls #hkyogacloths #hkyogateacher #hkyogaclass #hkyogainstructor #hkyogastudio #hkyogi #hkyogis #hk #hongkong #yoga #yogis #yogainstructor #yogaclass #yogagirl #yogachallenge #yogaposes #yogapractice #韓國品牌代購 #coolhkg #安琪拉的生活日誌 #ootd

FOLLOW ME
☞ INSTAGRAM ♡ instagram.com/khengchan_
☞ FACEBOOK ♡ facebook.com/lazydazzy

#FallHaul

| ????????????'? |

1. Lini - Melanie One-Shoulder Plaid Dress
https://cutt.ly/teZTqW7

2. Tiger Mist - Charis Cargo Jogger Pants
https://cutt.ly/5eZR4ZX

3. Bec & Bridge - Classic Silk Slip Dress
https://cutt.ly/teZR5R5

4. Aqua - Midi Slip Skirt #Lavender
https://cutt.ly/jeZR6Yn

5. Free People - Easy Street Tunic Sweater #Lime
https://cutt.ly/IeZTwAV

❤️Thanksgiving: 11/28-11/30, 15% off $100, 20% off $250, 25% off $400+.

❤️ Cyber: 12/1-12/3, 25% off full-price items, an extra 50% off clearance.

❤️ 11/28-12/16: free standard shipping on 1200+ HKD (evergreen), free express shipping on 200+ USD (limited time).

❤️Spoon10: Enter the code at the checkout page where payment and address are put in. Not the shopping cart page. The expiration date is 12/3.

| ??????? |

The shirt I'm wearing in this video
6. Majorelle - Jane Sweater in Pale Yellow
https://bit.ly/2CcozU7

7. LPA - Bobbi Cardigan in Lavender
https://bit.ly/36yZ8dm

8. Lovers + Friends - Brantley Cardigan in Red Plaid
https://bit.ly/2NJldgm

9. Tularosa - Oona Jacket in Cream
https://bit.ly/32jHd6S

10. Nike - NSW Air Synthetic Fill Satin Jacket in Black & Pumice
https://bit.ly/34wLHc4

| ???? |

11. Asos Design - Wool Beret #pink
https://bit.ly/2qqfnsh

12. Asos Design - Anya Hardware Lace-Up Boots in Black Croc
https://bit.ly/33kQxZu

13. Asos Design - Straight Leg Trouser in Red Tartan Check
https://bit.ly/33hAAn1

14. Monki - Faux Pearl Hairband in White
https://bit.ly/2JPNxfU

15. Asos Design - Alice Band in Black
https://bit.ly/2PMdctP

16. Asos Design - Headband in Crystal Drench Embellishment
https://bit.ly/32fEIm4

Brandy Melville
17. Worker Pants - Jeans
(Couldn't find online?)

Zara
18. Braided Pink Headband
https://go.zara/2WJZeu3

19. Satin Headband #Pink
https://go.zara/2ql0oQE

20. Sparkly Headband
(Out of Stock)

Storets
21. Kinsley Slash Cut Plaid Blazer
https://bit.ly/33hfbdL


EQUIPMENT ⤵
》Canon EOSR
》Final Cut Pro X

FOR ANY BUSINESS ENQUIRIES ⤵
lazydazzyy@gmail.com


❒ DISCLOSURE ❒

➢ PR GIFTS
Products that are gifted to me by brand PRs are marked with an asterisk *. I am NOT obligated nor paid to mention these products.

➢ SPONSORSHIPS
Sometimes, I am fortunate enough to receive the opportunity to work with brands that I love and/or trust. Although in these cases, I am paid to feature a brand or product, I will only accept jobs from companies that I personally believe in. The products that fall under this category are marked with a # at the end.

➢ DISCLAIMER

The exclusions for Spoon10 are below:

?????: Brand exclusions include All Saints, Alo Yoga, ATM, Canada Goose, Comme Des Garcons PLAY, Herno, Maximilian Fur Services, Moose Knuckles, Whistles and The Kooples.

???? ???????: Brand exclusions include Lagos and John Hardy.

??? : Brand exclusions include All Saints, Armani, Canada Goose, Herno, Moose Knuckles, Reiss, Suitsupply, The Kooples and Vilebrequin. Product exclusions include Mens Tech/Electronics, Dress Shirts, Neckwear and Formalwear.

???? : Brand exclusions include RADEN, Tumi and Slip. Product exclusions include Cutlery and Rugs.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
The opinions that I express are entirely honest and mine.
This is video is sponsored by Bloomingdale's.

Chào mọi người! Hãy nhìn cô gái dễ thương với mái tóc màu hạt dẻ này đi. Là tôi đấy! Tên tôi là Vanessa – 16 tuổi. Và bạn thấy người phụ nữ bên cạnh tôi chứ? Đây là Lucinda và bà ấy vừa mới bước qua tuổi sáu mươi không lâu. Lucinda là mẹ tôi. Bà ấy bắt tôi gọi bà bằng tên từ khi tôi còn rất nhỏ. Nhưng đó không phải là điều lạ lùng nhất về mẹ tôi.

Bạn có tưởng tượng được đã Lucinda cướp mất bạn trai đầu tiên của tôi không? Vâng, thật đấy!

Và tôi nghĩ là Lucinda muốn cướp luôn toàn bộ cuộc sống của tôi. Tôi thực sự sợ hãi!

Với một người mẹ như vậy, tất nhiên, tôi không thể làm gì khác nhưng thử đoán xem cha tôi đang ở đâu?

Tôi KHÔNG BIẾT GÌ về cha cả. Lucinda đã cấm tiệt mọi câu hỏi về ông ấy cũng như đề cập đến việc tôi có cha hay không. Và khi tôi cố điều tra từ lưu trữ gia đình … bạn biết đấy, là những lá thư và bức ảnh cũ cùng những đồ vật khác mà tôi xoay sở tìm kiếm được trong vài cái hộp trên gác xếp, Lucinda bảo tôi tất cả những nỗ lực này đều vô dụng mà thôi và tôi sẽ chẳng tìm ra được bất cứ thứ gì.

Nhưng tất cả mọi người đều có cha! Tôi gần như chắc chắn 100% là Lucinda không thể nào một mình sinh ra tôi. Nhưng tôi đoán bà ấy đơn giản là có thể nhờ đến người hiến tặng giấu tên.

Vấn đề không phải là bà ấy CỔ HŨ! Bạn xem, so với những người cùng tuổi, Lucinda là người phụ nữ rất hiện đại và tiến bộ. Bà ấy có một lối sống tích cực, cập nhật mọi công nghệ mới, và bà ấy cũng không gặp vấn đề gì khi sử dụng chúng. Bà cũng dành nhiều thời gian chăm sóc bản thân và còn rất giỏi điều đó - ở tuổi sáu mươi, bà ấy mặc quần áo cùng cỡ với tôi! Tôi GHÉT điều đó! Không phải vì chúng tôi mặc đồ cùng cỡ, mà là vì Lucinda luôn “mượn” đồ của tôi. Chà, quần áo của bà ấy cũng chẳng hợp với tuổi của bà luôn … Tôi thề!

Tôi không thể hiểu được mong muốn mặc lên chiếc quần jeans của đứa con gái 16 tuổi của mình. Trái ngược với mong muốn giữ dáng … Trước khi trở nên thái quá như Lucinda. Yoga, đều đặn tập gym, ăn uống nghiêm ngặt và chỉ ăn đồ ăn lành mạnh, không đường, không rượu bia, không thuốc lá. Dĩ nhiên tất cả đều hiệu quả và Lucinda nhìn như thể bà ấy đã tìm ra suối nguồn tươi trẻ vĩnh cửu ở sân sau nhà. Và vì một vài lý do, tôi phải sống y chang như cách bà ấy sống! Nhưng tôi không thể cưỡng lại một gói khoai tây chiên cay và ước gì tôi có ít bài tập hơn trong đời. Tuy nhiên, Lucinda nói rằng những điều đó thì tốt cho tôi.

Nhưng bạn biết mà, tôi ước là tôi chưa bao giờ đồng ý việc đó. Ban đầu, mọi thứ đều ổn. Lucinda và tôi thay nhau đăng ảnh và thỉnh thoảng chúng tôi đăng những tấm ảnh chung. Tuy nhiên Lucinda sớm kiểm soát toàn bộ và trang Instagram của chúng tôi nhanh chóng như thể chỉ là của bà ấy, ở mọi nơi. Lucinda nhìn ổn, bà ấy lại còn biết sử dụng photoshop, vì vậy … Người theo dõi tôi thích hình của bà ấy còn nhiều hơn thích hình của tôi! Họ tán gẫu trên mạng với người mẹ lập dị của tôi, họ thích và chia sẻ bài đăng của bà ấy … và … họ hoàn toàn quên mất là tôi cũng có ở đó hay tôi có tồn tại hay không.

Tôi thật sự bực mình, tôi cảm thấy rằng Lucinda đã khiến tôi phải cố gắng để giữ khoảng cách với bà ấy – trên internet! Tôi không thể ngừng suy nghĩ rằng tại sao mẹ của mình có thể vui vẻ với tất cả những thứ đã xảy ra với tài khoản của tôi!

Sự kiên nhẫn của tôi đã hết khi tôi phát hiện rằng tôi sẽ không thể thoát khỏi Lucinda, thậm chí sau khi tôi 18 tuổi.. Tôi đã biết nơi tôi sẽ đến sau khi học xong, nhưng … Bà ấy đột nhiên quyết định học tiếp chương trình bà đã bỏ dỡ khi còn trẻ. Và dĩ nhiên, bà quyết định học cùng một trường đại học cũng như cùng một khuôn viên nơi tôi dự kiến sẽ học.

★ BẠN CÓ MUỐN CÂU CHUYỆN CỦA BẠN TRỞ NÊN SỐNG ĐỘNG NHƯ MỘT BỘ PHIM KHÔNG? HÃY GỬI NÓ ĐẾN yt@tsp.cool

★ NÓ SẼ ĐƯỢC LỒNG TIẾNG BỞI MỘT DIỄN VIÊN CHUYÊN NGHIỆP VÀ MỘT NGHỆ SĨ HOẠT HÌNH SẼ TẠO RA VIDEO TỪ CÂU CHUYỆN ĐÓ!

★ Đăng ký CHUYỆN KỂ CÓ THẬT nhé! https://bit.ly/2kkDoP7

Âm nhạc bởi Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com
#CHUYỆNKỂCÓTHẬT

Welcome to my channel!
Happy to share this video with all of you and of course to my non-Mandarin speaking friends as in this video I didn't say a word! But I'm sure you're still able to get my ideas of the all the outfits!

This video is about 7 ways to style leggings. Which you will have an idea of how to wear your leggings in multiple ways and it doesn't always need to be sporty and all.

I will try to make more this kind of videos! Please like and comment. Let me know if there's any other pieces you want me to share and style!

Since most of the outfits and clothes were from my current wardrobe. And most of the items were purchased for over years. So I don't really have any links that I could share with you.....
Oh but the the legging that I wore through the whole video was from Lululemon: Wunder Under High-Rise 7/8 Tight just so you know! :P

親愛的大家 我自己很喜歡這次的影片 拍起來一點也不傷喉嚨也不用喝水！
因為我一句話也不用講 一鏡到底直接剪 老實說真的好爽呀....
這部影片介紹了 7 種的內搭褲穿法
我知道有很多人很討厭內搭褲當褲子外穿 或是覺得這是啥NG的穿法
有人一心覺得內搭褲只能穿去健身房 但內搭褲買回來只去健身房也太浪費了...

或有人硬要把它穿在短裙裡 根本當成褲襪跟絲襪再穿
現在拜託大家把這種俗氣的穿法都拋諸腦後

讓我們一起來看看內搭褲其實這樣穿也太好看
馬上讓你手刀回去 迫不及待明天立刻穿內搭褲出門！

Filmed with: Canon g7x mark ii
Music: Ikson - Good
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Connect With Me!
Instagram: https://www.instagram.com/vickyvickychanchan/
YouTube: https://goo.gl/6rbLNx
Facebook: https://www.facebook.com/vickyvickychanchan/ 這沒啥人按讚來幫我按讚吧不然看著可憐很冷清
Partner with me: vickyvickychannel@gmail.com