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中秋烤肉吃很飽嗎？一起做Full body運動甩掉罪惡感！
⚠️做這招之前要好好暖身腳踝
⭕️選擇自己適合的重量我是拿5公斤
⭕️多組數少負重
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需要朔溪和攀岩，有點難到達，但是完全值得的巨美瀑布🧗🏻♀️
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在台灣要當模特兒，就是要瘦瘦的，連結實一點似乎也不行，也難怪台灣的女生百分之八九十都想要把自己身上的肌肉給去掉。
我個人可是嚮往有fitness model的身材呢。
看起來健康、有力量才是我追求的。
所以日常訓練和飲食不能少。
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