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【989陽光列車 0900-1200 每週歌單】

1/8 (五)
09:03:11 雪人 范曉萱/王力宏
09:07:43 Be The One Dua Lipa
09:11:01 假動作 房祖名
09:17:21 幾分之幾 盧廣仲
09:21:47 Goodbye My Friends 生命樹樂團
09:25:57 飄洋過海來看你 劉明湘
09:34:26 ONE SuperM
09:39:04 CHEESE 太妃堂TOFFEE
09:42:40 迷你裙 旺福
09:50:00 Hey Baby No Doubt
09:53:24 Rock The Party 大囍門
Total time is 60:01
10:04:11 FUTURE IN YOUR EYES (DEMO) 周湯豪
10:07:51 小聰明 楊丞琳
10:11:02 New Flame Chris Brown 克里斯小子/Usher,Rick Ross
10:17:00 龍舌蘭(粵) 陳奕迅
10:21:39 馬桶 劉德華
10:26:05 Run Away 原子邦妮
10:33:57 Afterglow Ed Sheeran 紅髮艾德
10:37:58 放不過自己 方大同
10:42:38 Will You Still Love Me Tomorrow 明天你是否依然愛我 (Live) 松隆子
10:49:49 愛你沒差 周杰倫
10:54:20 禁止觸摸 宇宙人
Total time is 60:01
11:04:06 One Day 有朝一日 夏芮絲Charice
11:07:16 愛磁場 張韶涵
11:10:22 Sexy Lady 石康鈞
11:16:13 找一個伴(台) 蔡佳麟
11:21:12 我愛你 蕭賀碩
11:25:15 愛過你有多久就有多痛 蕭秉治(廷廷)
11:32:41 Someday 秦宇子
11:36:18 Sorry Sorry(Rearranged) SUPER JUNIOR
11:41:30 退讓 曾昱嘉
11:44:57 說到愛 蔡健雅
11:51:03 All We Know The Chainsmokers 老菸槍雙人組
11:54:15 夏天的聖誕節 B.A.D
Total time is 60:00

1/7 (四)
09:04:05 豐年祭印象 美好的日子
09:07:37 換一個心動 SpeXial-偉晉
09:11:50 TOO MUCH 連晨翔
09:16:09 Nice to Meet Ya [Clean] Meghan Trainor/Nicki Minaj
09:19:31 愛那麼新鮮 The Lighters 萊特姊弟
09:23:36 追 孫燕姿
09:27:03 呼吸 J.Sheon
09:33:33 Best Of Me Daniel Powter 丹尼爾
09:38:52 Hey Baby你是我的 李佳薇
09:42:08 停不住的情歌 生物股長
09:51:05 Yes I do Supper Moment
09:55:46 忘記你 Beyond
Total time is 60:00
10:04:10 花香 許紹洋
10:08:44 大女孩 許莉潔
10:11:39 藍色是最溫暖的顏色 鄧福如
10:16:38 容易受傷的女人(粵) 王菲
10:20:50 心．洞 陳勢安
10:25:38 風箏 嵐
10:34:00 裸體早餐 鄭秀文
10:39:50 Old Me 5 Seconds Of Summer
10:42:52 怪怪牌 郭采潔
10:49:58 Close To You 黃鶯鶯
10:54:27 最難的是相遇 吳青峰
Total time is 60:01
11:04:04 不愛別的 蔡日軒
11:08:21 享受風 林芯儀
11:12:07 Luka Suzanne Vega 蘇珊薇格
11:18:37 幸福青春路(台) 潘佩莉/荒山亮
11:23:29 伴 劉鳳瑤
11:28:04 When The Wind Blows 少女時代-潤娥
11:35:39 艾美麗 愛美麗 莫文蔚
11:40:10 看破 曾昱嘉
11:43:22 梁山伯與茱麗葉 卓文萱/曹格
11:50:16 Up向上 James Morrison 詹姆斯墨里森
11:54:13 突然好想你 徐佳瑩
Total time is 60:01

1/6 (三)
09:03:18 天天想你live 五月天
09:07:51 讓我想一想(LIVE版) 陳綺貞
09:11:40 Satellite Two Door Cinema Club 雙門電影俱樂部
09:17:15 寂寞寂寞不好 曹格
09:21:50 房客 呂婕菲
09:25:21 Kelly 蕭敬騰
09:33:50 有一天妳會 光永亮太
09:41:11 我只能在夢裡 賴慈泓
09:44:28 密室逃脫 女孩與機器人
09:51:05 那我先 孫盛希/呂士軒
09:55:10 They Long To Be(close to you) We Love Carpenters
Total time is 60:00
10:04:04 要去高雄 宇宙人
10:08:42 B.O. OZI/9m88
10:12:34 KISS THE SKY Jason Derulo A咖傑森
10:18:02 想見你想見你想見你(粵語版) 八三夭
10:22:00 友達 (另：朋友) 安全地帶
10:25:53 七月的陽光 蔡佳靈
10:34:07 Gotta Give Me iO樂團
10:40:29 Killing Me Softly With His Song The Fugees
10:45:27 愛的嫌疑人 關詩敏
10:52:11 當找到你 李克勤
11:00:53 誰 Karencici
Total time is 60:01
11:04:13 喜歡你 (管弦樂 ver.) 森山良子
11:09:14 幸福的旁觀者 林育群
11:12:21 簡單的人 韓庚
11:18:12 雪咧飛(台) 黃妃
11:22:54 親愛的你怎麼不在我身邊 江美琪
11:27:07 謝謝 北七樂團
11:37:08 如果沒有你 曾昱嘉
11:41:05 離開我 陶晶瑩
11:49:43 飛得更高 派偉俊
11:53:51 A Whole New World ZAYN 贊恩/Zhavia Ward
Total time is 60:00

1/5 (二)
09:03:16 我只想唱歌 張學友
09:06:29 Dreamer Echo 李昶俊
09:10:17 TERRITORY 藤原 浩
09:15:48 Goodbye My Friends 生命樹樂團
09:19:56 Goodbye My Friend 小男孩樂團
09:24:24 腦公 蔡依林
09:27:13 花花世界 田馥甄
09:34:34 I Believe I Can Fly R. Kelly
09:40:14 好的愛 傅宇昊
09:44:21 人累 習譜予
09:51:09 Afterglow Ed Sheeran 紅髮艾德
09:54:10 怎麼可能會寂寞 吳听徹
Total time is 60:00
10:04:10 莫忘初衷 動力火車
10:08:21 慢冷 梁靜茹
10:17:55 復活(粵) 丁噹
10:21:55 愛無所畏 呂薔
10:25:28 留住你的美 阿達/陳零九
10:32:28 How You Like That BLACKPINK
10:36:23 SO HOT 陳曉東
10:39:19 Our Time(Radio Edit) Lily Allen 莉莉艾倫
10:46:07 相知相守 南方二重唱
10:50:43 我不會在老地方等你 莊心妍
10:54:52 飯隨愛人 邱鋒澤
Total time is 60:00
11:04:04 Kings & Queens, Pt. 2 Ava Max/Lauv, Saweetie
11:06:55 渴望幸福的人 廖文強
11:11:45 想你想你 王心凌
11:16:22 不通將阮放(台) 孫淑媚
11:20:31 你的姑娘 隔壁老樊
11:24:33 好想對你說 何潤東/張娜拉
11:32:31 Mini Radio 慎惠仁
11:36:30 SWAG午覺 異鄉人/9m88
11:41:38 在我眼裡的她 曾昱嘉
11:44:46 Am I Forgiven Rumer 露茉
11:50:58 正想著你呢 (Live Ver) 持修
11:54:22 小小幸福 張玉華
Total time is 60:01

1/4 (一)
09:03:31 為自己喝彩 Suming 舒米恩
09:07:55 為啥物我會遐邇愛你(台) 張三李四/曹雅雯
09:10:42 Missing You G-DRAGON
09:15:19 聽媽媽的話 周杰倫
09:19:40 翅膀 張語噥/婁峻碩
09:23:44 Night Fever Bee Gees
09:30:25 Yes I do Supper Moment
09:41:48 不散的筵席 丁世光
09:46:43 Money Changes Everything Cyndi Lauper
09:54:45 你是最美的 王語昕
09:56:45 全部都給你 吳克群
Total time is 60:00
10:04:04 70億分之一 黃鴻升
10:09:26 Somebody 派偉俊
10:12:09 Blossom綻放 濱崎步
10:17:47 繼續美麗(粵) 劉德華
10:21:46 瞬間 鄧紫棋
10:25:49 Don't Start Now Dua Lipa
10:32:54 時光機器 方泂鑌
10:40:46 The Days Avicii/Robbie Williams
10:45:17 有你我就不孤單 C.T.O/羅志祥, 愷樂
10:52:14 不好意思我愛你 容祖兒
10:56:14 今晚我是你的DJ [Jazz版] 鄺美雲
Total time is 60:00
11:04:13 醉城傷 嚴藝丹
11:08:09 捨不得把眼睛睜開 費玉清
11:12:10 Talk Coldplay 酷玩樂團
11:20:24 最大的缺點 吳思賢
11:24:27 獻給妳的歌 小池徹平
11:33:33 四月男孩 劉軒蓁
11:37:55 太好了 曾昱嘉
11:41:21 多難得 解偉苓
11:48:46 Lose You To Love Me Selena Gomez
11:52:07 夫妻臉 游鴻明/彭佳慧
Total time is 60:01

【情緒健康】最近有甚麼事情令你好疏肝？

⭐肝好情緒自然好
⭐放鬆吓啦香港人
#星期四食材

行氣食材助疏肝
「疏肝」是廣東話抒發鬱結、心情暢快的意思，究竟與肝有何關係？其實「疏肝」一詞出自中醫，中醫理論認為肝主疏泄、調節情志，角色就像體內的交通督導員，專責保持全身經脈道路暢通，如果肝功能失調導致肝鬱，就會令情緒鬱悶，出現頭痛、多嘆氣、多打嗝或放屁、胃痛、大便不調、失眠等症狀；如果肝能順利疏泄，精神情緒就能愉悅。
當人遇上壓力或不快事情，容易氣頂或氣結難下，這種鬱悶感覺直接令體內氣血不順，阻礙肝臟的疏泄工作。所以遇上情緒問題，除了控制及發洩情緒，適量進食行氣食物，例如白蘿蔔、陳皮、五指毛桃、金桔、玫瑰花等，有助氣血運行，改善肝鬱氣滯的情況。

白蘿蔔 — 性寒，具順氣寬中、健胃消食、清熱利尿、生津止渴的功效，尤其適合氣滯、血瘀體質人士食用，有行氣功效；而氣虛體弱、虛喘氣短、容易腹瀉、陽虛體質不宜食用，正在服用補氣中藥亦要避免，否則影響藥效。

陳皮 — 性溫，能理氣健脾、燥濕化痰，紓緩寒痰、腹部脹痛、孕婦及宿醉人士的作悶欲吐等，適合有壓力、氣滯、血瘀、痰濕體質人士服用。

五指毛桃 — 性平，有健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡功效，尤其適合氣虛、脾虛人士服用。

金桔 — 性溫，有理氣解鬱、消食化痰的作用，對於有胸悶氣結、心情鬱悶的人最為適合，同時可紓緩因肝氣鬱結而引起食慾不振。脾胃氣虛者不宜多吃。

玫瑰花 — 性溫，有疏肝解鬱、行氣活血作用。因為有活血功效，月經期間不宜飲用。

✔推介茶療：疏肝
材料：玫瑰花、桂花、佛手、佛手花
功效：行氣解鬱，紓緩忙碌、經常嘆氣、精神壓力大、月經不適等症狀。
注意：孕婦及月經期間不宜飲用。

✔推介茶療：火龍果玫瑰茶
材料：紅火龍果、冰糖、蜂蜜、玫瑰花、檸檬及白毫烏龍
功效：疏肝解鬱，潤腸通便，適合大便不暢、有壓力、經常嘆氣、暗啞肌膚的人士。
注意：適合月經前飲用；月經期間、孕婦不宜。

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Relieve stress with ingredients that improve qi circulation
Soothing the liver, or ‘soh gon’ in Cantonese, means to relieve stress and improve our mood, but what has this got to do with the liver?

The term ‘soh gon’ actually derived from Chinese Traditional Medicine. According to its theory, liver is the central system that promotes circulation and dispersion, as well as regulates the emotions. It functions like a traffic warden of the body, who is in charge of ensuring the smooth circulation of the Meridians.

Individuals whose liver lose the function to regulate the body will experience emotional stress, headache; tend to sigh, burp or fart; suffer from stomach upset, abnormal stool consistency, and insomnia. If the liver is able to perform its functions well, our emotions will be stable and we will be in better spirit.

When we are stressed or experience unhappy events, we would experience the stagnation of the qi and blood, and this will inhibit the liver from performing its duty. Therefore, when we encounter emotional problems, we should learn to control ourselves and vent our frustrations appropriately. At the same time, consume food that will help improve qi circulation, such as white radish, dried citrus peel, hairy fig root, kumquat and rose flower, as these ingredients can improve the liver’s function to circulate and disperse, thus relieving the problem of stagnation.

White radish – cold in nature; can improve qi circulation, strengthen the stomach and aid digestion, induce diuresis and quench one’s thirst. It is especially suitable for individuals with conditions such as qi stagnation and blood stasis, as it promotes the qi circulation. It is not suitable for individuals with weakness of qi and body, as well as people who experience shortness of breath, prone to having diarrhea, and are deficient of the yang energy. Individuals who are taking Chinese medicine to replenish qi should avoid eating white radish, as it will inhibit the medicinal effect.

Dried citrus peel – warm in nature; can improve qi circulation and strengthen the spleen, dispel dampness and clear phlegm; relieve phlegm caused by cold, bloating, as well the nauseous feeling pregnant women and individuals who get hangovers would experience. It is also suitable for individuals who are under a lot of stress, experience qi stagnation, blood stasis and those with the phlegm-dampness body condition.

Hairy fig root – mild in nature; can strengthen the spleen and nourish the lungs; improve the circulation of qi and dispersion of dampness in the body, stimulate the circulation of the Meridians. It is especially suitable for individuals who experience qi deficiency and with a weak spleen.

Verified
Kumquat – warm in nature; can improve qi circulation and relieve stress, aid digestion and clear phlegm, suitable for individuals with chest tightness and with emotional problems. Kumquat can also improve appetite loss, which is caused by the qi stagnation in the liver. Those with qi deficiency in the spleen and stomach should limit the intake of kumquat.

Rose – warm in nature, can soothe the liver and relieve stress, improve the circulation of the qi and blood. Women during the menstrual period should not consume, as it promotes blood circulation.

✔Beauty Tea Recommendation:
Stress
Ingredients: Rose, Sweet Osmanthus, Fingered Citron, Fingered Citron Flower
Effects: Promotes qi circulation and relieves stagnation. Suitable for busy lifestyle, frequent sighing, stressfulness and menstrual discomfort
Note：Not suitable for pregnant or menstruating women.

✔Herbal Tea Recommendation:
Dragon Fruit Rose Tea
Ingredients: Water, Dragon Fruit Juice, Rock Sugar, Honey, Rose, Lemon Juice Concentrate, Oolong Tea
Effects: Relieves stress, moistens the bowels to relieve constipation. Suitable for difficulty passing stool, stress, frequent sighs, and dull complexion.
Note: To relieve menstrual discomfort, have this tea 3-7 days before period.
Not suitable for menstruating and pregnant women.

🛒CheckCheckCin shops
Sheung Wan｜G/F, Kai Fung Building, 4-6 Jervois Street, Sheung Wan
Causeway Bay｜Shop No. G14, Windsor House, 311 Gloucester Road, Causeway Bay
Tai Koo｜Shop No. L109, 1/F, Cityplaza, No. 18 Taikoo Shing Road, Tai Koo
Tsim Sha Shui｜Shop L216, 2/F, Star Annex, Star House, 3 Salisbury Road, Tsim Sha Tsui
Yuen Long｜Shop A262a, Level 2, Yoho Mall II, 8 Long Yat Road, Yuen Long
Tseung Kwan O｜Shop No.G91, G/F, Park Central, 9 Tong Tak Street, Tseung Kwan O

Welcome to order through Facebook inbox 或 WhatsApp:
Facebook: http://bit.ly/CCC-FB
WhatsApp: ＋852-9347 4374
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#男 #女 #我有壓力 #氣滯 #血瘀 #失眠 #頭痛

【989陽光列車 0900-1200 每週歌單】
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2/28 (五) 二二八連假第一天🎉🎉🎉
09:04:09 還是想著你 黃文星
09:08:21 我把人生唱成一首給你的歌 周華健
09:12:17 ECHOES IN RAIN Enya恩雅
09:17:29 上位 邱勝翊(王子)
09:21:05 勇者之歌 謝霆鋒
09:28:26 夜來夜香 宇宙人
09:39:04 Sweet but Psycho Ava Max
09:42:08 黏度最佳新人 邵雨薇
09:47:31 隱形的紀念 阿信
09:52:25 那些年 (日文版) LEINA 池端玲名
09:58:56 把傷心打碎 袁詠琳
Total time is 60:00
10:04:02 活該寂寞 蕭煌奇
10:08:09 花一開滿就相愛 那英
10:12:26 愛已蔓延 殷悅
10:18:30 Psycho Red Velvet
10:21:58 河畔 Faye 飛
10:31:25 That's My Girl Fifth Harmony
10:40:36 Real Love(泰) Nop Ponchamni
10:45:37 少在那邊 葉瑋庭/賴聖恩
10:51:08 小情歌 蘇打綠
10:55:36 科幻夢靨 郭修彧
10:59:26 Now That I Found You Carly Rae Jepsen
Total time is 60:01
11:04:08 Summer 葡萄不憤怒
11:08:07 Don't Start Now Dua Lipa
11:11:06 夏日戀愛 棒棒堂
11:17:20 她gucci的時候眼淚總是prada prada的dior 屁孩 Ryan/水水 Mizu98
11:20:45 波霸奶茶 陳瑾緗/熊仔
11:23:11 Love Love Love 蔡依林
11:29:12 喜歡你 (管弦樂 ver.) 森山良子
11:37:32 Hey! 蔡旻佑
11:41:39 浪費情歌 李婭莎/莊來恩
11:50:45 Youngblood 5 Seconds Of Summer
11:54:06 我心已打烊 黃莉
11:57:41 敲敲我的頭 彭佳慧
Total time is 60:01

2/27 (四)
09:04:09 熬夜成癮 朱興東
09:08:32 透明 鄧紫棋
09:12:24 女孩 韋禮安
09:18:50 幸福的模樣 王宥忻
09:23:09 愛我 柯以敏/林志炫
09:31:57 Girl On Fire Alicia Keys 艾莉西亞凱斯/Nicki Minaj
09:37:50 好不容易 方大同
09:44:06 我是一隻小小鳥 金韓一
09:48:40 嘻哈沒有派對(乾淨版) MC HotDog
09:53:12 Time of Your Life Dragon Ash
Total time is 60:00
10:04:02 不好意思我愛你 容祖兒
10:08:21 赤道上有知更鳥 張若凡
10:12:21 預感 (粵) 古巨基
10:17:33 Someone Like You Adele 愛黛兒
10:22:24 那個誰 李建軒
10:29:35 紅蓮華 LiSA
10:34:51 My Girl 敖犬
10:44:49 Can't Say No Dan+Shay
10:48:16 幸福藏在哪裡 鄭心慈
10:53:33 懂得 A-Lin
Total time is 60:01
11:04:10 出界 張智成
11:09:01 好好說 鄭秀文
11:13:41 The Animal Song Savage Garden 野人花園
11:20:06 默念你 小宇-宋念宇
11:24:53 Hey baby 黃立成/麻吉
11:29:04 向前走 (台) 許茹芸
11:38:47 Can't Stop Feeling 2PM
11:42:58 High咖 張惠妹
11:48:45 所以我愛 衛蘭/AF, Daniel Chu, Jill Vidal, SHIMICA
11:53:13 We Found Love Che'Nelle 香奈兒
Total time is 60:01

2/26 (三)
09:03:07 甜美的繩索 李千娜
09:07:18 人間失格 生命樹樂團
09:10:48 Let Me Zyan 贊恩
09:15:22 愛無所畏 呂薔
09:18:55 L.A.N.D.Y 溫嵐
09:23:29 愛過你 林雨涵
09:27:37 祝你幸福 蕭敬騰
09:32:50 Queen of California 加州皇后 John Mayer 約翰梅爾
09:37:50 第三個願望 庾澄慶
09:42:08 自由之歌 F.I.R.飛兒樂團
09:51:23 Rock My Baby 細野晴臣
09:54:34 心愛的 卓文萱/黃鴻升
Total time is 60:01
10:04:11 黑色幽默 周杰倫
10:08:48 懸日 田馥甄
10:13:11 Love Song 阿蘭
10:19:04 夜 晚上(粵) L.M.F 大懶堂
10:22:40 前前前世 (movie ver.) RADWIMPS
10:27:18 生活 強辯樂團
10:35:10 Sorry Justin Bieber 小賈斯汀
10:39:27 奇妙的幸運 麻吉弟弟/劉軒蓁
10:43:03 相愛時候到了 林憶蓮/風火海
10:49:11 Too Much Carly Rae Jepsen
10:52:24 簡單生活 梁詠琪
10:55:38 簡單是福 譚詠麟/劉德華
Total time is 60:00
11:04:01 我比從前想你了 Bii畢書盡
11:08:37 Missing U 梁根榮/汪小敏
11:12:11 愛我你會死(台) 草屯囝仔/玖壹壹-洋蔥
11:18:57 Suddenly Billy Ocean
11:22:44 U & I 呂婕菲
11:26:52 Everyday 嚴爵
11:35:31 Only U 少女時代 TTS太蒂徐
11:40:06 橙海 Supper Moment
11:45:06 Beautiful Lie 蔣卓嘉
11:50:39 Super Girl C.T.O
11:54:04 Starships 星船 Nicki Minaj
Total time is 60:00

2/25 (二)
09:03:13 主打歌 屁孩 Ryan/rgry, 蔡佩軒
09:07:11 愛與和平 Mr.
09:12:20 Versace On The Floor Bruno Mars
09:18:17 分開旅行 劉若英/黃立行
09:22:21 飛得更高 派偉俊
09:27:09 幸福的模樣 王宥忻
09:34:17 Steal my girl One Direction 1世代
09:44:46 天亮請睜眼 陳零九/邱鋒澤
09:47:51 越來越愛 鄧福如
09:52:41 Hug Yourself 郭修彧
09:55:31 Boy With Luv BTS 防彈少年團/Halsey
09:56:34 從心開始 楊培安
Total time is 60:00
10:04:02 U Remind Me Usher
10:08:07 Think About You 蔡佳靈
10:11:24 珍珠奶茶 品冠
10:16:40 天與地(粵) 王菲
10:21:18 那女孩對我說 梁文音
10:25:41 如果有一天 梁靜茹
10:34:35 365 Zedd/Katy Perry 凱蒂佩芮
10:40:34 大丈夫 蔡依林/Nick
10:43:49 Fight For You 潘瑋柏
10:48:06 素直 槙原敬之
10:54:10 一個人也可以幸福 關詩敏
Total time is 60:01
11:04:11 月夜愁(台) 秀蘭瑪雅
11:07:18 妳是我的Wifi 夜貓組
11:12:31 Carrie Europe
11:17:00 對愛期待 黃小琥
11:21:10 愛上現在的我 閻奕格/高爾宣
11:28:18 Christmas Song back number
11:36:43 淚若雨下 喬毓明
11:41:02 姊姊妹妹站起來 陶晶瑩
11:48:03 25 許含光
11:53:07 Love Never Felt So Good Michael Jackson/Justin Timberlake
11:57:10 一顆蘋果 五月天
Total time is 60:01

2/24 (一)
09:02:59 何日君回來 于立成
09:07:39 藍天 金大為
09:12:33 Mean It Lauv/LANY
09:17:43 心花開 李千娜
09:20:42 小情歌(live) 蘇打綠
09:26:06 正想著妳呢？ 持修
09:29:20 讓世界都聽見 林俊逸
09:37:18 Rock Your Body SUPER JUNIOR
09:42:10 Happy Birthday買滴兒 大嘴巴
09:45:32 Better Dayz 頑童MJ116/張惠妹
09:51:19 Ain't No Sunshine Lifehouse 生命之屋合唱團
09:54:54 生命樹 生命樹樂團
Total time is 60:01
10:04:11 野百合也有春天 (Unplug Live) 潘越雲
10:07:29 不好說(unplugged version) 許書豪
10:10:05 Come Back Home (Unplugged Ver.) 2NE1
10:15:14 不按牌理出牌 MP 魔幻力量
10:18:55 世界上最危險的東西就是希望 八三夭
10:23:01 COCONUT TREE CHING G SQUAD
10:31:00 Make It Up Stacey Kent 史黛西肯特
10:36:53 沒有你‧贏了世界又如何(粵) 李克勤
10:40:43 吻的溫度 FS (Fuying & Sam)
10:46:52 情難枕 林慧萍
10:51:37 Alive Michael Kaneko
10:55:03 倫敦雨記 BBT
Total time is 60:01
11:04:01 幸福的時光 潘裕文/徐宛鈴(鴨子)
11:08:16 唯一的理由 潘嘉麗/周定緯
11:11:25 Be The One Bii畢書盡/李玉璽、陳彥允
11:19:00 I should be so lucky mihimaru GT 大和美姬丸
11:23:20 完美小姐 徐懷鈺
11:27:47 小歇 吳卓源
11:33:52 Too Much Heaven US5/Robin Gibb
11:39:13 不愛別的 蔡日軒
11:50:02 同棲 吳汶芳
11:53:11 美好的一天 劉容嘉/李玖哲
Total time is 60:01

🚀
Pop Dat (REMIX) · Scoot Da Kidd · D-Weez

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第壹課__4PM FREESTYLE (Official Lyric Video) 
https://youtu.be/LQnJp87elHk

窮__BROKE (Official Music Video)
https://youtu.be/DT5gzMv8ptQ

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https://www.instagram.com/onemoretimebabywu/

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🍯 Credit

詞／踢萬
曲／踢萬
Beats by IZAK
導演／Champ
後製 / Champ
錄製／Old Man
混音 / 仔仔Zzz

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🔥 Lyrics

Hook:
All these busters ain’t got nothing on me
T to the ONE Taipei City finest
When I rock the mic 全場 party higher
Risk it all for me and all for you yea x2

Rap Verse:
Don’t need me to do no intro u know
我不留活口 moving so much dope
他們叫我物流國手 ain’t got time to chill
瞭解機會稍縱即逝 so I gotta stay trill
逼haters 告終鄙視 我不freestyle 騷弄急智
我把韻腳操控極致
誰hip 不hip hop 我到現在 Jesus 才搞懂意思
音樂無關嘲弄體制 我續航高聳意志
笑看不善用時間的bitches 就被勞動抵制 Ahh I son y'all chiggaz
一群TM程度高中啟智 晚睡早起靠野心看你一天能錄鬧鐘幾次
Build my own way up to the top
無需為保送擊四 從負轉正僅管過去飽受歧視
從未想過 Rap Shit 能變出口
從為音樂 TMD 離家出走
Wanna get a bag back to my family
Lost my fucking empathy
Shorty bad bad in my Lamborghini in bikinis
Making this Rap shit it ain’t easy
我 24/7 puffing like sum fucking hippie
沒 Yeezies 錄 EP yea yea
U began to hallucinate u gon lose again
Not again not again me and u r not the same
We don’t bang we just can take ya money make it rain
Ahead of y’all three steps
U know where my Gs at
I’m gon bust ur kneecap
Show me where the cream at huh
🚧
#踢萬
#HIGHER
#FRIDAY饒舌

曲目收錄於Before After
2017 2nd EP -『What Do You Want To Find ?』

詞曲：彭文漳
編曲：Before After

無止境的漩渦 在黑暗中剝落 我們都需要出口
凋謝的眼眸 看穿了枷鎖 已不存在的悸動
所以選擇跳脫

過度盲目追逐 時間滴答的走 不回流
吐出相同氣息 平行空間的那 曙光
面對 這混沌世界 唯一 這困獸之鬥
而光線背後 你的影子 呼喊著自我
is coming soon

What do you want to find
Why do you want to lie
I can't live without you(we won't regret)
So what do you want to find
Just you and I
I can't live without you(we will be brave)
But in the end
we will never ever be apart
please remember
we will always by your side

In our life
Still fighting for me
We won't give up
I'll raise my hand to the ends
-------------------------
Recording&Mixing：Chris Chen
Recording Studio：112F Recording Studio
Mastering：Chris Chen
Art Director：徐得貴
-------------------------
Facebook
https://www.facebook.com/BeforeAfter.Since2013/
StreetVoice
https://www.streetvoice.com/lf2040537/
Indievox
https://www.indievox.com/beforeafter

Mister Mouth-Face The World-03 remind

Re Mind (If I Still Remember...) 詞/李列 曲/阿倫 編曲/Mr.Mouth

Remember how we met Too young to be afraid
Remember the used plans to prove who I am
It's not so easy to go straight
Finally you walk away


Someone says It's not too late Take my hands
Say hello to new days Say goodbye to sunset
Wake me up when I forget Wake me up when you can't take
Waiting for Whisper and talk to me


Why you ask me why Can't you hear my heartbeat ?
I don't know how to smile Please come back
Why you ask me why Write down on my body
I don't know how to smile So Please come back to me


You're everything You means a lot to me


Why you ask me why (So far away)
Can't you hear my heartbeat ?
I don't know how to smile (So far away)
Please come back to me

-

Re Mind 表示讓心重新出發
另一個解釋是remind，意思是讓這首歌提醒我們
(是否我們還記得當初最原本的感動。)

-


還記得我們剛相見的時候，太年少而不懂得什麼叫害怕。
還記得以前那些，要證明自己的計畫嗎?
但是 要往夢想筆直得前進卻沒那麼簡單，
最後 你還是離開了。


有人說，現在出發還不算晚。
牽我的手
向過去的夕陽說再見，
迎接即將而來的明天。
當我忘記的時候，請叫醒我。
當我無法承受壓力的時候，請叫醒我。
等待我，輕聲對我說話。


為什麼要問我原因 ?
你聽不到我的心跳嗎?
我好累，累的忘了笑容，
請你回來。
為什麼要問我原因 ?
刻印在我的身體。
我好累，累的忘了笑容，
所以 請回到我身邊。