Mình đã uống & bổ sung những gì trong những ngày tự cách ly 🙌
Vannie quay nhanh lại 1 ngày mình ăn uống & bổ sung gì để các mẹ là F0 hoặc có người thân là F0 tham khảo nha. Nhớ cho Vannie, giai đoạn này phải ráng ăn nha, ăn càng nhiều càng có sức để khỏe. Trái cây, rau củ quả, thịt cá trứng sữa,... cứ tới bến!
Về thuốc thì mình không dám đưa ý kiến vì cần kiến thức chuyên môn, các mẹ là F0 cứ theo toa bác sĩ kê theo tình hình bệnh của mình nhen. Mình review chi tiết hơn 3 loại thức uống để các mẹ tham khảo nè:
1. Vitamin tổng hợp
Vannie uống dạng ống hút của Vitasip do dạng này bảo quản riêng biệt nên giữ vitamin tốt hơn. Dù cách li mình được bố Ái chuẩn bị đồ ăn đầy đủ rồi nhưng cứ phải bổ sung thêm do mình ăn uống cũng không đủ nhu cầu đó các mẹ. Mỗi ngày Vannie uống 1 ống là đủ. Nó có 2 vị cam với trái cây nhiệt đới nhưng Vannie thích vị trái cây nhiệt đới hơn.
2. Dừa gừng đường phèn
Như Vannie có tham khảo thì đây là bài thuốc dân gian giúp chữa cảm, ho, rát họng, long đờm. Mình uống trước nhất để an tâm hơn, sau là uống cũng ngon (lúc mất vị giác thì hổng có cảm giác gì đâu, nhưng hiện tại thì thấy nó hợp vị mình lắm)
Gừng và đường phèn đều có tác dụng làm giảm các cơn ho, viêm họng rất nhanh chóng và hiệu quả, kết hợp với công dụng điều hòa huyết áp, giảm tình trạng mất nước của dừa 💪 món nước ngon mà công dụng quá trời tuyệt vời.
3. Saffron kèm mật ong
Saffron mình bắt đầu uống từ lâu để hỗ trợ cho sức khỏe và dễ ngủ hơn. Mình có thể ngâm saffron không để uống hoặc uống cùng mật ong cho ngon hơn. Về hiệu quả giúp ngủ ngon thì Vannie thấy ukila lắm đó, các mẹ đang mất ngủ có thể thử nè.
Chúc các F0 sẽ sớm "đồng âm" với toy nhen, trviaaaa
P/S: Các mẹ không là F0 thì đều vẫn có thể sung 3 thứ này để tăng sức khỏe cho mình nhen.
Be #HappyParentingwithVannie
toy review 在 Toy Review TV - YouTube 的推薦與評價
... <看更多>