tortoise pose yogaCZON 在Facebook 的評價

Q: tortoise pose yogaCZON 在Facebook 的評價

The 1st time I get my arms straight! ✌😁This is how I do the firefly pose and end with a tortoise pose! 💖(Speed up x 2)✔Great hamstrings & inner thights stretch✔Core work & control✔Arm & wrist strengthening#czonv#yoga

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tortoise pose yoga 在 CZON Facebook 的最佳貼文

By CZON

2015-12-06 13:41:41 有 76 人按讚

The 1st time I get my arms straight! ✌😁
This is how I do the firefly pose and end with a tortoise pose! 💖
(Speed up x 2)
✔Great hamstrings & inner thights stretch
✔Core work & control
✔Arm & wrist strengthening

#czonv
#yoga

CZON

About author

Czon擁有超過10年嘅教學經驗，係澳洲 Stretch Therapy™ (伸展治療)喺亞洲嘅第一位資深導師 (Senior Teacher)。喺過去6年已經將呢個有效而安全嘅伸展方法帶俾超過數千人。 Czon 喺香港浸會大學(運動及休閒管理社會科學碩士)，同香港理工大學(服裝及紡織文學士)畢業。因自己對運動嘅熱愛，同一份要將健康帶比所有人嘅使命感，而選擇成為伸展導師。曾經喺多個本港高級會所同五星級酒店任教，宜家佢專注喺自己嘅工作室Monkey Business，教授工作坊，小組同埋個人學生。Czon亦時常喺唔同嘅媒體教大家做運動，分享自己嘅經驗同心得。

Czon - 澳洲 Stretch Therapy 資深導師。佢時常會喺唔同嘅媒體分享經驗同心得。 Czon - Australia's Stretch Therapy Senior Teacher. She can be seen regularly on media sharing her wellness tips.