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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅HELLO ELIE,也在其Youtube影片中提到,你知道泰國每個禮拜都有佛節?帶你揭開泰國萬佛節的神秘面紗|台灣人在曼谷的萬佛節一日遊 00:00 Dylan高歌 00:06 正片開始 00:46 網美咖啡店 A hidden Lab https://goo.gl/maps/6y2A9i2QPatdbQs97 02:19 特調 caffee moc...
tha群組 在 Wing Yu Yoga Facebook 的精選貼文
Just be who you want to be, not what others want to see. #WingYuYoga 🥊
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Come practice with me! ♥️🧘🏻♀️
🔆 星期二 • 觀塘:
- 7:30-8:30pm 陰瑜伽 (Yin Yoga)
- 8:30-9:30pm 力量瑜伽 (Power Yoga)
🔆星期三 • 銅鑼灣:
- 7:15-8:15pm 修身瑜伽 (Slimming Yoga)
- 8:30-9:30pm 陰陽瑜伽 (Yin Yang Yoga)
🔆星期五 • 銅鑼灣:
- 4:15-5:15pm 陰陽瑜伽 (Yin Yang Yoga)
🔆星期六 • 中環:
- 2:30-3:30pm 哈達瑜伽 (Hatha Yoga)
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課堂簡介 Class Introduction
「陰瑜伽 Yin Yoga」 是一種節奏輕緩的瑜伽,用以舒緩神經及全身肌肉。Yin Yoga 的動作簡單易做,大部份處於躺或坐的姿勢,很少站立或與地心力抗衡的動作。每個動作維持的時間較長,特別講求耐性的考驗。適合想放鬆肌肉、心情或恢復身體狀態的人。
「力量瑜伽 Power Yoga」以姿勢動作為主,側重四肢和力量,亦包含考驗平衡力的動作。此課堂體能消耗較大,練習一堂完整的 Power Yoga 會讓你大汗淋漓,對身體的排毒非常有好處。
「陰陽瑜伽 Yin Yang Yoga」 是結合筋絡伸展和強化肌肉的混合訓練。在一小時的課堂裡,「陽」的元素包括以站姿體式和串流的動作 (flow sequence) 鍛鍊身體的大肌肉,再在課堂後半部分以「陰」元素伸展深層肌肉及以呼吸法作放鬆調息;以陰、陽力量回復身體平衡的狀態。在繁忙的都市生活中,陰陽瑜伽有助您放鬆心靈,同時鍛鍊身體,令身心靈充滿活力。
「修身瑜伽 Slimming Yoga 」混合了 Pilates 元素,重點訓練手臂、核心肌肉、臀部等肌肉群組。明快的課堂節奏,無間斷地進行不同體式,達到更大的脂肪燃燒效果。
「哈達瑜伽 Hatha Yoga 」是包括基礎體位法、拜日式和簡單呼吸法的練習。Hatha 中的「ha」梵文意譯「太陽」,「tha」是月亮,而 Hatha 則是連結及平衡兩股力量的組合。Hatha Yoga 的課會以練習瑜伽體位動作為主,動作間會有短暫休息,配合呼吸法調整身體系統,十分適合初學者體驗瑜伽的節奏和感覺。
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tha群組 在 Wing Yu Yoga Facebook 的最佳貼文
In order to have more success, you need to be willing to accept more failure.👊🏽 Enjoy the fun of failure, it is a progress. 🙌🏽🌟 || 要成功,就要勇於面對失敗。好好享受失敗的「樂趣」,因為這是成長的必經過程。💝 #WingYuYoga
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- 7:30-8:30pm 陰瑜伽 (Yin Yoga)
- 8:30-9:30pm 力量瑜伽 (Power Yoga)
🔆星期三 • 銅鑼灣:
- 7:15-8:15pm 修身瑜伽 (Slimming Yoga)
- 8:30-9:30pm 陰陽瑜伽 (Yin Yang Yoga)
🔆星期五 • 銅鑼灣:
- 4:15-5:15pm 陰陽瑜伽 (Yin Yang Yoga)
🔆星期六 • 中環:
- 2:30-3:30pm 哈達瑜伽 (Hatha Yoga)
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課堂簡介 Class Introduction
「陰瑜伽 Yin Yoga」 是一種節奏輕緩的瑜伽,用以舒緩神經及全身肌肉。Yin Yoga 的動作簡單易做,大部份處於躺或坐的姿勢,很少站立或與地心力抗衡的動作。每個動作維持的時間較長,特別講求耐性的考驗。適合想放鬆肌肉、心情或恢復身體狀態的人。
「力量瑜伽 Power Yoga」以姿勢動作為主,側重四肢和力量,亦包含考驗平衡力的動作。此課堂體能消耗較大,練習一堂完整的 Power Yoga 會讓你大汗淋漓,對身體的排毒非常有好處。
「陰陽瑜伽 Yin Yang Yoga」 是結合筋絡伸展和強化肌肉的混合訓練。在一小時的課堂裡,「陽」的元素包括以站姿體式和串流的動作 (flow sequence) 鍛鍊身體的大肌肉,再在課堂後半部分以「陰」元素伸展深層肌肉及以呼吸法作放鬆調息;以陰、陽力量回復身體平衡的狀態。在繁忙的都市生活中,陰陽瑜伽有助您放鬆心靈,同時鍛鍊身體,令身心靈充滿活力。
「修身瑜伽 Slimming Yoga 」混合了 Pilates 元素,重點訓練手臂、核心肌肉、臀部等肌肉群組。明快的課堂節奏,無間斷地進行不同體式,達到更大的脂肪燃燒效果。
「哈達瑜伽 Hatha Yoga 」是包括基礎體位法、拜日式和簡單呼吸法的練習。Hatha 中的「ha」梵文意譯「太陽」,「tha」是月亮,而 Hatha 則是連結及平衡兩股力量的組合。Hatha Yoga 的課會以練習瑜伽體位動作為主,動作間會有短暫休息,配合呼吸法調整身體系統,十分適合初學者體驗瑜伽的節奏和感覺。
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tha群組 在 HELLO ELIE Youtube 的最讚貼文
你知道泰國每個禮拜都有佛節?帶你揭開泰國萬佛節的神秘面紗|台灣人在曼谷的萬佛節一日遊
00:00 Dylan高歌
00:06 正片開始
00:46 網美咖啡店 A hidden Lab
https://goo.gl/maps/6y2A9i2QPatdbQs97
02:19 特調 caffee mocktaill
05:38 抹茶拿鐵
05:43 咖啡拿鐵
06:55 滴漏式咖啡
10:51 到BTS Ekkamai
11:05 買手標牌
11:38 IG問題提問
11:45 異國戀優缺點
12:12 曼谷推薦3個景點
鄭王廟
https://goo.gl/maps/ZJJbQBCAGX7sXAAN9
ICONSIAM
https://goo.gl/maps/KbxPF7qqqC5vzU9B7
Tha Arun CAFE (Dylan推薦)
https://g.page/thaarun?share
三頭象神博物館
https://g.page/ErawanMuseumSamutprakan?share
13:05 推薦2天1夜的行程
Dylan 推薦 bangsen 吃海鮮
pattaya看海豚秀
Stella推薦大城
13:43 晚餐餐廳 Khun Churn
https://g.page/KhunChurninwhite?share
13:59 大胃頻道 - 泰趣味放送頭
https://www.youtube.com/channel/UC_nHsL0WxOZ_wZASYZMPoSg
14:52 IG單元
14:53 在泰國到現在還無法適應的事
15:45 泰國的grab司機會主動攀談嗎?
17:38 Dylan收到廟公群組的邀請?
18:01 萬佛節是甚麼?
18:30 參加萬佛節 (Ekkamai 寺廟-Wat That Thong).
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19:22 泰國人拜拜方式
20:58 繞寺廟三圈
21:42 不能用其他人的蠟燭點自己的蠟燭
23:09 回到Gatway 商場
23:25 阿姐萬佛朝宗
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tha群組 在 [閒聊]娛樂城品牌THA實測一年心得!-看板SportLottery-ptt批踢 ... 的推薦與評價
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