因為練瑜伽的卡關（最近右手臂舉直時軟弱）
已經看了西醫復健診所做電療（微舒緩）
也看了國術館撥筋（好蠻多，但一週之後又緊蹦）
看他的影片才驚覺自己好多生活上的壞習慣
例如：我睡覺習慣側趴把一隻手臂壓在鎖骨下面，
仰躺反而很感覺不到放鬆，下背僵硬到爆！
還有最近都待在家窩沙發！
日常不良動作造成身體形狀越來越奇怪，
難怪只是短暫的運動、瑜伽也補不回來，
甚至很多動作越做身體越不舒適。
三個字SunGuts YouTube 影片都解釋的很清楚易懂，
還有用按摩球自我舒緩的教學
推薦給遇到卡關的人還有沙發馬鈴薯
https://youtu.be/W_X5xHGY0l4
