SENAMAN KUATKAN OTOT PERUT DALAM KEADAAN BERDIRI.
.
.
Jom lakukan, tiada alatan guna buku tebal pun boleh atau botol air mineral.
.
Credit video: @brightside.official
.
DECEMBER INTAKE IS OFFICIALLY OPENED‼️
Click the link at my bio ig to register✅
Let’s lose 5-10kg*🔥
Follow ig @bie.yusof
Follow ig @bie.yusof
Follow ig @bie.yusof
.
Coach Bieyusof 📲 +6019-6056471
#senaman #getfitnowonline #fattofitonline #weightlosschallenge #viral #jomkurus #gym #onlinecoaching #fitness #plussize #ootd #healthyfood #artismalaysia #eatcleanmalaysia #motivation #menusihat #kurus #protein #tipskurus #mealplan #diet #misikurus #weightloss #singapore #covid19 #food #menudiet #intermittentfasting #indonesia #azamkurus
.
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「senaman perut viral」的推薦目錄:
- 關於senaman perut viral 在 bie.yusof Facebook 的最佳貼文
- 關於senaman perut viral 在 Azie Kitchen Blogger Facebook 的最佳貼文
- 關於senaman perut viral 在 Kevin Zahri Facebook 的最讚貼文
- 關於senaman perut viral 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於senaman perut viral 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於senaman perut viral 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於senaman perut viral 在 SENAM PERUT VIRAL | HANCURKAN 10 KG LEMAK PERUT 的評價
- 關於senaman perut viral 在 SENAM PERUT VIRAL | BIKIN TURUN 10 KG - YouTube 的評價
- 關於senaman perut viral 在 MENGECILKAN PERUT DAN PINGGANG SEBELUM TIDUR 的評價
- 關於senaman perut viral 在 SENAM GOYANG PERUT VIRAL | PENURUNAN BERAT ... 的評價
- 關於senaman perut viral 在 Senam Mengecilkan Perut Viral | Cocok Untuk Pemula 的評價
- 關於senaman perut viral 在 Senam Aerobik Menurunkan Berat Badan, Mengecilkan Perut ... 的評價
senaman perut viral 在 Azie Kitchen Blogger Facebook 的最佳貼文
🔥TEH DETOKS VIRAL🔥
.
Produk ini diperbuat dari 100% bahan semulajadi.
Bertindak sebagai pembakar lemak2 tepu kt badan korg tu.
.
1) Yg nak kecikkan peha!
2) Yg nak kempiskan perut!
4) Yg susah nak kawal selera makan!
3) Yg nak kurus tnpa diet ketat dan senaman berat!
.
SESUAI UTK LELAKI & PEREMPUAN utk consume.
.
Boleh terus whatsapp 📲 012-7539771 atau komen ''SAYA NAK'' 😍
.
@teh.kurus.dary
@teh.kurus.dary
@teh.kurus.dary
.
Wasap⬇⬇⬇
http://www.wasap.my/60127539771/kakzuraSKNYSLMY
senaman perut viral 在 Kevin Zahri Facebook 的最讚貼文
😍 KURUS (eBook - PDF) 😍
Promo price ending soon.
Available Now! Jangan terlepas untuk memiliki buku terbaru Cikgu Fitness Malaysia Kevin Zahri, "Kurus" - Panduan Kurangkan 10kg Dalam Masa 6 Minggu dalam bentuk eCopy.
* Downloadable PDF Version
* 400 Muka Surat.
* Penuh Warna.
* Bahasa Malaysia
Panduan buku ini berdasarkan kisah-kisah kejayaan kurangkan berat badan program kurangkan berat badan #1 Malaysia, Jom Kurus, yang diasaskan oleh Kevin Zahri sendiri sejak 2014.
#1 Kenapa Susah Nak dan Kekal Kurus?
Setelah lebih 10 tahun dalam Permulaan buku ini bincangan ups and downs dalam bidang “Jom Kurus”, Kevin lihat pelbagai kisah kisah kejayaan, kisah “rebound”, kisah yang penuh inspirasi dan pelbagai kisah yang menyumbang kepada masalah obesiti secara am.
#2 Jom Bermula Dengan Realistik
Bab ini bincangkan dan memperkenalkan cara yang memulakan dan melakar program kurangkan berat badan yang realistik. Termasuk tanda-tanpa dan faktor yang sering menyumbang kepada “burn-out”, stress dan kegagalan pelan kurangkan berat badan untuk jangsa masa pendak mdan panjang.
#3 Panduan Kurangkan 10kg Dalam 6 Minggu
Pasti ini adalah tarikan utama majoriti pembeli buku Kevin Zahri dan kaedah ini telah digunakan oleh begitu banyak kisah kejayaan program Jom Kurus. Ia tidak mudah. Ia bukan soal kurus cepat tapi bab ini penting untuk anda memahami dan membina pelan pemakanan, senaman dan gaya hidup untuk kurangkan berat badan 10kg dalam 6 minggu yang UNIK.
#4 Rahsia Kurus Cepat: 4kg Dalam 1 Minggu
Bab ini penting! Bukan untuk anda mencubanya tapi untuk bantu anda memahami dan tidak mudah diperguna produk-produk dan trend diet yang sering viral di social media. Dalam program Jom Kurus ramai yang kurangkan berat sehingga 6-8kg pada minggu pertama. Ia tidak semudah dan seindah yang anda sangkakan tapi ia penting untuk anda memahami kaedahnya.
#5 Senaman dan Kecilkan 5P: Perut, Peha, Punggung, Pipi dan Pinggang.
Nak kecilkan perut? Pipi? Punggung? Senaman memainkan begitu banyak peranan dalam usaha anda untuk kurangkan berat badan, tingkatkan stamina, kuatkan badan, bentuk badan, kecilkan bahagian bermasalah tapi bantu kuatkan mental untuk kekalkan perjuangan “Kurus” anda. Bab ini bincangkan EVERYTHING yang anda perlu tahu dengan senaman.
#6 Mitos & Trend: Diet IF, Losyen Mustajab, Sauna …
Jom bincangkan pelbagai trend “kurus” yang sering menjadi ikutkan dan sebutan di social media dan mana-mana seminar Jom Kurus. Setiap trend, produk atau treatment mempunyai kaedah dan “rahsia” yang penting untuk anda mehaminya supaya anda tidak diperguna tapi boleh pilih sendiri untuk mengguna ataupun tidak.
#7 20 Kisah Kejayaan Jom Kurus
Bab ini memperkenalkan 20 kisah kejayaan dan perjuangan program Jom Kurus yang telah disertai oleh lebih 40,000 peserta seluruh Malaysia. Setiap individu akan kongsi kisah, gambar dan suka-duka perjuangan masing-masing. Dari kisah-kisah ini ada yang kurang 100kg, ada yang kurang 0kg setelah sertai 10 musim Jom Kurus dan ada yang dah kurang 40kg dan naik semula 40kg. These are real life stories.
#8 Kenapa KZ Selalu Positif?
Dapatkan gambaran kehidupan dan amalan gaya hidup Kevin Zahri di mana beliau kongsi tip kawalan keseimbangan kehidupan, tip kawalan stres, kunci positif, perkongsian duka-cita kehidupan, pengajaran membesar di Jerman, kehidupan di asrama, luar negara dan “rahsia” positiviti dan “awet muda” di usia 40an.
#9 Positiviti & Kesihatan Mental
Lebih 100 muka surat sepanjang buku ini fokus kepada aspek kegembiraan dan kepentingan kekuatan mental dalam usaha dan perjuangan anda untuk kurangkan atau kekalkan berat badan.
#10 Kids – Bukan Soal “Kurus”
Sempena kempen Jom Kurus Sekolah yang sudah tentu juga fokus kepada kawalan berat badan dan kurangkan kadar obesiti kanak-kanak. Buku Bonus ini berikan pelbagai tip dan amalan keluarga Kevin Zahri sendiri untuk kawal berat badan dan membesarkan anak yang cergas, cerdas, ceria dan sihat.
Shop Now 👉👉 https://shortlink.store/JLaUJc7Wr8
senaman perut viral 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
senaman perut viral 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
senaman perut viral 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
senaman perut viral 在 SENAM PERUT VIRAL | BIKIN TURUN 10 KG - YouTube 的推薦與評價
SENAM PERUT VIRAL | BIKIN TURUN 10 KG | PERUT JADI RATABuat yang lagi fokus mengecilkan perut ikuti latihan ini untuk hasil maksimal jangan ... ... <看更多>
senaman perut viral 在 MENGECILKAN PERUT DAN PINGGANG SEBELUM TIDUR 的推薦與評價
SENAM GETAR PERUT VIRAL | MENGECILKAN PERUT DAN PINGGANG SEBELUM TIDUR Latihan yang mudah dilakukan tapi efektif membakar lemak perut dan ... ... <看更多>
senaman perut viral 在 SENAM PERUT VIRAL | HANCURKAN 10 KG LEMAK PERUT 的推薦與評價
SENAM PERUT VIRAL | HANCURKAN 10 KG LEMAK PERUTProgram penurunan berat badan ini bisa dilakukan seminggu 4 hingga 6 x lakukan secara ... ... <看更多>