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#YeahhhBuddyyy!!!” 😎👍
前八連霸Mr. Olympia 冠軍Ronnie Coleman 昨天在2021美國阿諾盃上獲阿諾頒發
“Lifetime Achievement award . 健美終身成就獎 “ ！
這是Coleman 昨天真情流露的談話： https://youtu.be/UI2F1xlGyI0
* Ronnie Coleman 這幾年總共動了八次的脊椎手術，所以現在他必須靠杵拐杖走路。
Coleman 一向都保持樂觀態度！儘管現在不良於行，但從未聽過他有任何抱怨或後悔的言談！❤️
* 美國健美界一般認為Coleman 以前在練習時；可能因為長期拼極大重量的硬舉與蹲舉！所以才造成對脊椎的傷害！（請參閱我的書297頁）
（在台灣有些所謂的 “專家” 卻指說是因為Coleman 的動作不標準才受傷！？
他x的！那你何不乾脆說：
如果Coleman 當初有打聽到你的大名！有來跟你買課上的話，那他現在就不會這樣！！？？😀）
最近整理舊光碟照片的時候（對，16年前光碟還沒壞，品質不錯👍）找到了一組我2005年第一次去拉斯維加斯看Mr. Olympia的照片。當時的我還很嫩，接觸健身5年左右。現場見到一堆心目中的偶像，還被剛比賽完，狀態超好的Iris Kyle小鳥依人抱入懷中。晚上的決賽超級精彩，是史上公認最強健美選手讓你摳門（Ronnie Coleman)8連霸的最後一年！
希望疫情能趕快控制住，可以安全的出國看比賽，很期待下一次去現場看奧賽，這段時間只好看看舊照片，幫東奧的中華隊所有選手加油打氣💪
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14歲的舉重運動員Morgan Nicholls 硬拉 500lb 新PR！
有冇諗過你14歲時候做緊啲咩？
年僅14歲嘅Morgan Nicholls已經硬拉到500lb ，佢依家仲係一個高中生除咗舉重之外係學校仲係橄欖球隊隊員同擲鐵餅運動員。
原來Morgan Nicholls 佢嘅父親都大有來頭，佢嘅父親係健美教練Chad Nicholls 曾執教過多個奧林匹亞冠軍，例如Ronnie Coleman同最近冠軍Big Ramy ，可見佢受到父親嘅感染踏上健力旅途並成功小小年紀就突破500lb新PR。
現今力量競投運動越嚟越普及同年輕化，因為現代嘅環境同氛圍助人吸收正確嘅知識令新一代越嚟越進步，每次嘅突破都證明一代強過一代，人類不斷挑戰人體嘅極限同進步，所以我認為Björnsson硬舉世界紀錄會係不久嘅將來被超越，而挑戰嘅重量只會越來越大。
起步永遠唔會遲，只係睇你願唔願意踏出第一步。之前都講過大家唔好set死自己嘅極限，就算唔係世界紀錄都要挑戰自己嘅紀錄，未試過點知唔得？
「唔好同我講唔得！」
圖片來源： @raising_mayhem （instagram圖片）
片段:
https://www.instagram.com/p/CJr6BrFnexX/?igshid=1ut2hzwbudrgz
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健美傳奇簡介--傲視群雄Ronnie Coleman 中文字幕
出生日期:1964年5月13日
身高:5尺11吋半 180cm
體重:310磅(巔峰期)
Mr Olympia冠軍:8屆
史上最巨、基因怪物、8冠王、統治者、THE GOAT(Greatest of all time).........種種稱呼對Ronnie Coleman來說也是實至名歸，他對於身體每一個細節的研究與執著，以及對力量的追求，令他於奧林匹克先生的成就上超越阿諾，追平Lee Haney，他就是上天所選中的怪物，天生就是來統治這個舞台!!
他出生美國路易斯安那州一個單親家庭，計算他在內有四兄弟姊妹，年少時已經是一位運動健將，與其他同齡的青少年比較，他因有著天生過人的巨大身形，在美式足球場上充滿優勢，亦因美式足球的高強度訓練，殿定他日後走上健力與健美之路的基礎。
他著修會計學士畢業後，舉家移居德州，但他起初的仕途並不理想，先從事送遞薄餅的工作，幸好後來投考警務工作成功，生活得以改善，而警署內的小形健身室便成為他的"少林寺"，當此地不足夠他再作突破，便毅然決定申請Metroflex GYM的會藉，亦因如此，他遇上其恩師Brian Dobson。
但其健美之路並非如Dorian Yate般順風順水，初於1990-1991年間他的確能在NPC、MR texas及World amateur成功奪冠並得到專業資格，但到1992至1995年間，其表現不是很突出，並且在1992年的奧林匹克先生大賽更是無功而回，其間的賽事也是跌跌撞撞，但並無影響他的鬥志與決心，直至1995年至1997年他分別從Canada Pro Cup及Grand Prix勇奪次第一，至1998年重登奧林匹克先生舞台，成功擊敗Kevin Levrone及Flex Wheeler篇等強敵，便展開了其統治之路。
而眾所周知，Ronnie Coleman是以用超大重量並配以高強度鍛練著稱，但因此對其身體負荷極鉅，導致2016年他脊骨及身體出現問題，做了7次手術，看似悲涼，但他對此狀況的回應是:
"我會不會後悔?如果我有機會所有事重新再來一次，我會否改變?會，有一樣。就是我當時以800磅深蹲，再做一次我會做夠4下，而不是只做2下，這是我真正後悔的事。"
響佢身上我地唔係要學到要越級挑戰大重量或不自量力去辛苦自己，而是他的決心，永不放棄的決心與執著，才導致他的榮耀滿載。
而手術後他仍然在努力鍛練，希望可以回復健康及活力的體魄，這就是永不服輸的Ronnie Coleman!!
原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=zUOCaM_tdgQ
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